Λαχανικά
Κρεμμύδι
Το κρεμμύδι είναι η βάση γεύσης στα περισσότερα ουκρανικά πιάτα. Σοτάρεται, σιγοβράζεται ή προστίθεται ωμό σε σαλάτες για πιο έντονη γεύση.
40 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
40 kcal
| Πρωτεΐνες | 1,1 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 0,1 g |
| Υδατάνθρακες | 9,3 g |
| Φυτικές ίνες | 1,7 g |
Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Ανά 100 g ωμού προϊόντος (σύμφωνα με το USDA FDC).
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- φλιτζάνι 200 ml 135,2 g
- φλιτζάνι 250 ml 169 g
- κουταλιά της σούπας (15 ml) 10,1 g
- κουταλάκι του γλυκού (5 ml) 3,4 g
- βάζο 0,5 l 338 g
- 1 τεμάχιο 110 g
Καλό είναι να ξέρετε: Κρεμμύδι
Το κρεμμύδι είναι λαχανικό. Αποτελεί τη βάση γεύσης σε πολλά φαγητά και μπαίνει τηγανητό, μαγειρευτό ή ωμό σε σαλάτες για πιο έντονη γεύση.
Ένα κρεμμύδι ζυγίζει 110 γραμμάρια. Ένα χιλιοστόλιτρο ζυγίζει 0,676 γραμμάρια. Ωμό, όπως αγοράζεται, δίνει 40 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Περιέχει 1,1 γραμμάρια πρωτεΐνης, 0,1 γραμμάρια λίπους και 9,34 γραμμάρια υδατανθράκων ανά 100 γραμμάρια.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Κρεμμύδι — φλιτζάνι 200 ml: πόσο ζυγίζει;
Κρεμμύδι — φλιτζάνι 200 ml: περίπου 135,2 g.
Κρεμμύδι — φλιτζάνι 250 ml: πόσο ζυγίζει;
Κρεμμύδι — φλιτζάνι 250 ml: περίπου 169 g.
Κρεμμύδι — κουταλιά της σούπας (15 ml): πόσο ζυγίζει;
Κρεμμύδι — κουταλιά της σούπας (15 ml): περίπου 10,1 g.
Κρεμμύδι — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): πόσο ζυγίζει;
Κρεμμύδι — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): περίπου 3,4 g.
Κρεμμύδι — βάζο 0,5 l: πόσο ζυγίζει;
Κρεμμύδι — βάζο 0,5 l: περίπου 338 g.
Κρεμμύδι — 1 τεμάχιο: πόσο ζυγίζει;
Κρεμμύδι — 1 τεμάχιο: περίπου 110 g.
