Λαχανικά
Κόκκινο Λάχανο
Το κόκκινο λάχανο είναι μια ποικιλία με πυκνό κεφάλι και φύλλα σε μοβ-κόκκινο χρώμα, με λίγο πιο έντονη γεύση από το πράσινο λάχανο. Γίνεται τουρσί, μαγειρεύεται στην κατσαρόλα ή ψιλοκόβεται ωμό σε σαλάτες για χρώμα και τραγανή υφή.
34 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
34 kcal
| Πρωτεΐνες | 1,2 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 0,2 g |
| Υδατάνθρακες | 6,8 g |
Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Ανά 100 g ωμού προϊόντος (σύμφωνα με το USDA FDC).
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- 1 τεμάχιο 1200 g
Καλό είναι να ξέρετε: Κόκκινο Λάχανο
Το κόκκινο λάχανο είναι συμπαγές κεφάλι με φύλλα σε βαθύ μωβ-κόκκινο χρώμα και γεύση ελαφρώς πιο έντονη από αυτήν του λευκού λάχανου. Είναι ξεχωριστή ποικιλία, με τα δικά της φύλλα. Κατά την επιλογή, προτιμώνται κεφαλιά σφιχτά στην αφή, με φύλλα γυαλιστερά και χωρίς μαλακά ή σκουρόχρωμα σημεία. Η μυρωδιά πρέπει να είναι ήπια· έντονη οσμή θείου αποτελεί ένδειξη ότι το λαχανικό δεν είναι πλέον φρέσκο. Στο ψυγείο διατηρείται για αρκετές ημέρες μέσα σε σακούλα ή κλειστό δοχείο, ώστε να μην αφυδατωθεί. Στην κουζίνα χρησιμοποιείται ψιλοκομμένο σε σαλάτα, για να προσφέρει χρώμα και τραγανότητα, καθώς και μαγειρεμένο, σοταρισμένο ή σιγοβρασμένο, οπότε τα φύλλα μαλακώνουν σταδιακά και το χρώμα μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τα υλικά που προστίθενται. Χρησιμοποιείται επίσης στο τουρσί, όπου αποκτά τη χαρακτηριστική πικάντικη και ξινή γεύση της άλμης. Το χρώμα του προέρχεται από φυσικές χρωστικές που βρίσκονται στα ίδια τα φύλλα του φυτού, ενώ η ακριβής απόχρωση ενός κομμένου κεφαλιού, πιο κοκκινωπή ή πιο μωβ, μπορεί να διαφέρει από κεφάλι σε κεφάλι.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Κόκκινο λάχανο — 1 τεμάχιο: πόσο ζυγίζει;
Κόκκινο λάχανο — 1 τεμάχιο: περίπου 1200 g.