Zelenina
Červené zelí
Červené zelí je hlávkatá zelenina s fialově červenými listy a lehce výraznější chutí než bílé zelí. Nakládá se, dusí nebo strouhá do salátů pro dodání barvy a křupavosti.
34 kcal na 100 g
Nutriční hodnoty na 100 g
34 kcal
| Bílkoviny | 1,2 g |
|---|---|
| Tuky | 0,2 g |
| Sacharidy | 6,8 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Na 100 g syrového produktu (podle USDA FDC).
Kolik gramů je v jedné míře
Přibližná hmotnost běžných měr. Přesná hodnota závisí na produktu a na způsobu naplnění.
- 1 kus 1200 g
Dobré vědět: Červené zelí
Červené zelí je druh hlávkového zelí s pevnou, těžkou hlávkou a listy tmavě fialové až červené barvy. Chuť má o něco výraznější a pikantnější než zelí bílé. Při výběru je třeba dát přednost hlávce, která je na omak pevná a těžká, s listy bez vadnutí a tmavých skvrn. Po přeříznutí by měl řez působit šťavnatě a čerstvě, bez nahořklého zápachu. V chladu a vlhku, například ve spodní zásuvce lednice, vydrží celá hlávka i několik týdnů, nakrájené zelí je vhodné spotřebovat do několika dnů. V kuchyni se používá syrové najemno nakrájené do salátů, kde dodává barvu i křupavost, dále se dusí jako příloha k masu nebo se nakládá do sklenic. Při vaření je dobré sledovat barvu listů, protože barvivo obsažené v nich reaguje na kyselost prostředí: v kyselém prostředí, například s octem, zůstává barva červená až růžová, zatímco v zásaditém prostředí, třeba s přidanou sodou, zelí zmodrá a později zezelená. Přidání kyseliny do vody při vaření proto pomáhá barvu udržet.
Otázky a odpovědi
Kolik váží červené zelí: 1 kus?
1 kus: červené zelí váží přibližně 1200 g.