Especias

Berbere

El berbere es una mezcla de especias etíope picante hecha con chiles y hierbas aromáticas. Se usa en guisos y platos de carne.

282 kcal por 100 g

Información nutricional por 100 g

282 kcal

Proteínas13,5 g
Grasas14,3 g
Carbohidratos49,7 g
Fibra34,8 g

Fuente: USDA FoodData Central (approximate, based on a similar product), 2026-09-21. Por 100 g de producto.

Cuántos gramos hay en una medida

Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.

  • vaso de 200 ml 108,8 g
  • vaso de 250 ml 136 g
  • cucharada (15 ml) 8,2 g
  • cucharadita (5 ml) 2,7 g
  • tarro de 0,5 l 272 g

Conviene saber: Berbere

El berbere es una mezcla, no una especia sola, y eso cambia cómo se comporta en la olla. Dentro conviven chile seco, ajo, jengibre, fenogreco y especias dulces como canela o clavo. Cada una libera su aroma a distinta temperatura y en distinto momento, por eso el berbere nunca sabe igual si lo echas al principio del sofrito o al final del guiso. Elígelo por el color: debe ser rojo ladrillo, profundo, nunca marrón apagado ni gris. Huélelo antes de comprarlo. Tiene que picar en la nariz y oler a especia tostada, no a polvo viejo ni a humedad. Si el aroma es plano, el berbere ya perdió lo que tenía que dar.

Algunos dicen que el berbere es solo "chile en polvo etíope". No. Es una mezcla compleja, con especias dulces y aromáticas que el chile solo no tiene. Ese error lleva a un fallo común en la cocina: la gente lo añade tarde, como si fuera pimentón, y solo consigue color y picante, sin el fondo especiado que define un buen guiso etíope. El berbere pide tiempo en la grasa caliente para abrirse entero.

Preguntas y respuestas

¿Cuántos gramos de berbere hay en vaso de 200 ml?

vaso de 200 ml de berbere pesa unos 108,8 g.

¿Cuántos gramos de berbere hay en vaso de 250 ml?

vaso de 250 ml de berbere pesa unos 136 g.

¿Cuántos gramos de berbere hay en cucharada (15 ml)?

cucharada (15 ml) de berbere pesa unos 8,2 g.

¿Cuántos gramos de berbere hay en cucharadita (5 ml)?

cucharadita (5 ml) de berbere pesa unos 2,7 g.

¿Cuántos gramos de berbere hay en tarro de 0,5 l?

tarro de 0,5 l de berbere pesa unos 272 g.