乳製品
フォンティーナチーズ
マイルドでナッツのような風味を持つイタリアのセミハードチーズ。よく溶けるため、パスタ料理やグラタンに人気です。
389 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
389 kcal
| たんぱく質 | 25.6 g |
|---|---|
| 脂質 | 31.1 g |
| 炭水化物 | 1.6 g |
| 食物繊維 | 0 g |
出典: USDA FoodData Central, 2026-10-03. 100 gあたり。
計量単位あたり何グラム?
よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。
- カップ(200 ml) 101.4 g
- カップ(250 ml) 126.8 g
- 大さじ(15 ml) 7.6 g
- 小さじ(5 ml) 2.5 g
- 瓶(0.5 L) 253.5 g
知っておきたいこと:フォンティーナチーズ
フォンティーナチーズを選ぶとき、まず断面を見てください。色が均一で、小さな気泡が点々と散っているものを選びましょう。香りは土やナッツを思わせる柔らかいもので、刺すような酸臭がしてはいけません。皮のべたつきは洗い熟成という作り方による自然なものもあるので、それだけで保存の良し悪しを判断しないでください。
さて、ここで誤解をひとつ正しておきます。「とろけるチーズは全部同じように使える」と言う人がいますが、それは違います。フォンティーナは半軟質のチーズで、低めの温度でじっくり熱すると、分離せずに滑らかに溶けていきます。水分の多いモッツァレラなどに置き換えると、同じ溶け方にはなりません。伸びやすく水分も出やすいので、それに気づかず火を強くしすぎると、油だけが浮いてべたついた仕上がりになってしまいます。グラタンやパスタに使うなら、強火で急がず、低めの温度でじっくり溶かしてください。
そうすれば、ナッツのような香りが生きたまま、クリーミーな層ができあがります。慌てる必要はありません。チーズは待ってくれる食材です。
よくある質問
フォンティーナチーズはカップ(200 ml)で何グラム?
フォンティーナチーズはカップ(200 ml)で約101.4 gです。
フォンティーナチーズはカップ(250 ml)で何グラム?
フォンティーナチーズはカップ(250 ml)で約126.8 gです。
フォンティーナチーズは大さじ(15 ml)で何グラム?
フォンティーナチーズは大さじ(15 ml)で約7.6 gです。
フォンティーナチーズは小さじ(5 ml)で何グラム?
フォンティーナチーズは小さじ(5 ml)で約2.5 gです。
フォンティーナチーズは瓶(0.5 l)で何グラム?
フォンティーナチーズは瓶(0.5 L)で約253.5 gです。