Owoce
Koryntki
Drobne suszone owoce o bogatym, słodko-kwaśnym smaku, przypominające miniaturowe rodzynki. Dodawane do wypieków, muffinów i owsianki.
290 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
290 kcal
| Białko | 3,4 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Węglowodany | 77 g |
| Błonnik | 4,4 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu suszonego (wg USDA FDC).
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 121,8 g
- szklanka 250 ml 152,2 g
- łyżka (15 ml) 9,1 g
- łyżeczka (5 ml) 3 g
- słoik 0,5 l 304,5 g
Warto wiedzieć: Koryntki
Koryntki to drobne suszone owoce o intensywnym, słodko-kwaśnym smaku, przypominające miniaturowe rodzynki. Wybierając koryntki, warto zwrócić uwagę na ich wygląd: dobre owoce są ciemne, lśniące i miękkie w dotyku, bez oznak nadmiernego wysuszenia czy sklejania się w twarde grudki. Powinny mieć wyraźny, słodki zapach, bez nuty stęchlizny czy pleśni. Przechowuje się je w szczelnie zamkniętym pojemniku, w suchym i chłodnym miejscu, z dala od światła, co pozwala zachować ich miękkość i smak przez dłuższy czas. W kuchni koryntki znajdują zastosowanie przede wszystkim w wypiekach: dodaje się je do ciast, keksów, bułeczek oraz do owsianek i innych kasz na słodko, gdzie wzbogacają potrawę o naturalną słodycz i delikatną kwasowość. Częstym nieporozumieniem jest utożsamianie koryntek z owocami porzeczki. Nazwa ta pochodzi od miasta Koryntu, skąd od wieków sprowadzano suszone drobne winogrona, jednak koryntki to w rzeczywistości suszone owoce winorośli, a nie jagody krzewu porzeczki. Pomyłka ta bierze się z języka angielskiego, w którym obydwa owoce określa się tym samym słowem currants, choć w języku polskim ich nazwy nie mają ze sobą nic wspólnego.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży koryntki: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: koryntki waży około 121,8 g.
Ile waży koryntki: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: koryntki waży około 152,2 g.
Ile waży koryntki: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): koryntki waży około 9,1 g.
Ile waży koryntki: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): koryntki waży około 3 g.
Ile waży koryntki: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: koryntki waży około 304,5 g.