Såser och smaksättare
Svarta oliver, urkärnade
116 kcal per 100 g
Näringsvärde per 100 g
116 kcal
| Protein | 0,8 g |
|---|---|
| Fett | 10,9 g |
| Kolhydrater | 6 g |
| Fiber | 1,6 g |
Källa: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Per 100 g produkt.
Hur många gram är det i ett mått
Ungefärlig vikt för vanliga mått. Det exakta värdet beror på produkten och på hur hårt den packas.
- kopp 200 ml 113,6 g
- kopp 250 ml 142 g
- matsked (15 ml) 8,5 g
- tesked (5 ml) 2,8 g
- burk 0,5 l 284 g
- 1 st 4 g
Bra att veta: Svarta oliver, urkärnade
Svarta oliver, urkärnade, är stenfrukter som nästan alltid måste beredas innan de går att äta. Rå olivfrukt är bitter av naturen — glykosiden oleuropein gör den omöjlig att tugga i sig rätt från grenen, bortsett från ett fåtal sorter som mister bitterheten redan på trädet. De flesta oliver läggs därför i saltlake eller lut innan de hamnar i burken hos dig, redo att ätas.
Välj dem med näsan, inte bara med ögat. Lukta på lagen: den ska kännas ren och salt. En naturligt jäst lag kan dofta lätt syrligt utan att något är fel, det är mjölksyran som gjort sitt jobb. Känn på oliven mellan fingrarna: fast och spänstig hör ofta till de saltlakade sorterna, medan en skrynklig yta lika gärna kan betyda torrsaltning eller oljelagring — inte att den legat för länge.
Vissa säger att svarta oliver aldrig fått mogna på trädet, att färgen alltid kommer från beredningen. Nej! Naturligt svarta oliver, som kalamata, har verkligen mognat och svartnat på trädet av egna färgämnen. Andra, skördade gröna, färgas svarta genom oxidation under beredningen. Missar du skillnaden tror du att alla svarta oliver smakar likadant — det gör de inte. Smaka innan du dömer, annars väljer du fel oliv till fel maträtt.
Frågor och svar
Hur mycket väger svarta oliver, urkärnade: kopp 200 ml?
Kopp 200 ml: svarta oliver, urkärnade väger ungefär 113,6 g.
Hur mycket väger svarta oliver, urkärnade: kopp 250 ml?
Kopp 250 ml: svarta oliver, urkärnade väger ungefär 142 g.
Hur mycket väger svarta oliver, urkärnade: matsked (15 ml)?
Matsked (15 ml): svarta oliver, urkärnade väger ungefär 8,5 g.
Hur mycket väger svarta oliver, urkärnade: tesked (5 ml)?
Tesked (5 ml): svarta oliver, urkärnade väger ungefär 2,8 g.
Hur mycket väger svarta oliver, urkärnade: burk 0,5 l?
Burk 0,5 l: svarta oliver, urkärnade väger ungefär 284 g.
Hur mycket väger svarta oliver, urkärnade: 1 st?
1 st: svarta oliver, urkärnade väger ungefär 4 g.