Фото від ШІСочевичні котлети
Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку.
Інгредієнти
- 175 г червона сочевиця
- 400 мл Бульйон
- 1 од. Цибуля дрібно нарізана
- 2 зубчик Часник видавлені
- 1 жменя Петрушка дрібно нарізана
- 1 од. Яйця
- 1 ч. л. Кмин
- 1 ч. л. Коріандр
- 1 ч. л. Паприка
- 1 ч. л. копчена паприка
- 2 ст. л. Борошно
- Сіль
- Чорний перець
- 2 ст. л. Вершкове масло для смаження
- 2 ст. л. Соняшникова олія для смаження
Кроки
Промити сочевицю в ситі і варити в бульйоні 20 хвилин на слабкому-середньому вогні без кришки.
Злити зайву воду з сочевиці і змішати варену сочевицю з дрібно нарізаною цибулею, часником, дрібно нарізаною петрушкою та яйцем. Добре перемішати.
Змішати борошно зі спеціями, сіллю і перцем та додати до сочевичного фаршу, добре перемішавши. Якщо фарш занадто вологий, додати ще одну столову ложку борошна або вівсяних пластівців.
Сформувати з фаршу котлети звичайного розміру.
Обсмажити котлети з обох боків на сковороді з вершковим маслом і соняшниковою олією. Перевертати лише після того, як вони засмажаться з одного боку.
Сочевичні котлети — це не м'ясна котлета, перероблена на пісний лад, це своя окрема страва, і судити її за мірками фаршу з м'ясом — помилка. Сочевиця не тримає форму так, як м'ясо, у неї немає власного жиру і колагену, тому весь механізм котлети тут інший: не «злипання білка при нагріванні», а клейкість вареного крохмалю плюс яйце як сполучна ланка. Звідси й borosно в фарші — не для смаку, а для того, щоб котлета не розповзлася на сковороді.
Вийде страва чи ні, вирішується ще на етапі варіння сочевиці. Дехто думає — чим довше варити, тим краще розм'якне і краще зліпиться. Ні, бо переварена сочевиця перетворюється на кашу, яка тримає воду, і скільки борошна потім не сип — котлета все одно попливе на сковороді. Орієнтир тут не хвилини в рецепті, а вид: зерна розварені, м'які, але ще впізнавані як зерна, не однорідне пюре.
На 18 котлет по 60 г — це приблизно на компанію з 6–8 людей як основна страва з гарніром, або вдвічі більше як закуска на стіл. Рахунок простий: 175 г сухої сочевиці розбухає втричі-вчетверо, звідси й об'єм фаршу на весь цей вихід.
Сочевиця тут — основа, і вибір сорту важить більше, ніж здається з рецепта. Червона розварюється швидко і сильно, в пюре, — для цих котлет вона занадто м'яка, фарш попливе. Зелена або коричнева тримає форму довше, зерно залишається відчутним навіть після варіння — це те, що вам треба. Якщо є тільки червона, скоротіть час варіння і стежте за зерном, а не за годинником: щойно м'яке — знімайте, далі вона розвариться сама по собі, навіть без вогню.
Бульйон замість води — не примха. Сочевиця сама по собі прісна, а вбирає рідину, як губка, тож усе, що в бульйоні є — сіль, жир, смак м'яса чи овочів, — піде прямо в зерно. Вода тут — марнотратство: ви просто розбавите смак, який потім доведеться компенсувати спеціями.
Яйце в цьому фарші — не для «скріплення» в містичному сенсі, а цілком конкретно: білок згортається при нагріванні і стягує масу докупи, поки крохмаль з борошном роблять те саме холодним способом, ще на сковороді. Приберете яйце — котлета буде сипатись, поки не схопиться скоринкою, і перевернути її стане підприємством з ризиком.
Спеції — кумін, коріандр, солодка корінь, паприка — тут не для екзотики, а тому що сочевиця сама по собі пахне не дуже, їй потрібен хтось, хто говорить за неї. Солодка корінь (licorice-root) — гість рідкісний у звичайній кухні, якщо такого нема, пропустіть, тільки додайте трохи більше паприки й коріандра, щоб не лишилось порожнього місця у смаку.
Борошно — регулятор вологості, а не постійна величина. Фарш у вас може вийти вологішим чи сухішим залежно від того, скільки рідини лишилось у сочевиці після варіння, тому дивіться на фарш руками: якщо він липне до пальців і не тримає форму кулі — ще ложку борошна або вівсяних пластівців, якщо вівсянки нема — підійде будь-яка крупа дрібного помелу, аби вбирала зайву воду.
Смажити на суміші масла й олії — компроміс, а не забаганка: масло дає смак і швидке підрум'янювання, олія піднімає точку диму, щоб масло не горіло раніше часу. Будь-яка олія без яскравого власного запаху тут підійде — соняшникова, рафінована оливкова, навіть рафінована кукурудзяна. Головне — не перевертати котлету, поки вона сама не відпустить сковороду: тягнутиме лопаткою з опором — ще рано, пішла легко — час перевертати. Колір підкаже те саме: золотаве з рудим відтінком, а не блідо-жовте.
Ще від Giulia Bellandi