Овочі

Часник

Часник — ароматна пряна культура з гострим смаком. Додають у страви для насиченого аромату, використовують сирим у соусах і салатах.

143 ккал на 100 г

Калорійність та БЖВ на 100 г

143 ккал

Білки6,6 г
Жири0,4 г
Вуглеводи28,2 г
Клітковина2,7 г

Джерело: USDA FoodData Central, 2026-09-21. На 100 г сирого продукту (за даними FDC).

Скільки грамів у мірі

Приблизна вага популярних мір. Точна залежить від продукту та від того, як його насипано.

  • 1 штука 5 г

Корисно знати: Часник

Часник — ось до чого варто придивитися уважно, перш ніж класти в кошик. Візьміть головку в руку: вона має бути щільна, суха, без м'яких місць. Якщо натискаєте — а зубчик трохи прогинається, наче подушечка, — цей часник уже почав в'янути зсередини, і смаку в ньому буде менше, ніж хотілося б. Понюхайте: свіжий часник майже не пахне, поки його не розрізали чи не розчавили. Різкий запах навіть крізь лушпиння — ознака, що він уже полежав і почав псуватися.

Дехто каже: що більший зубчик, то кращий часник. Ні! Розмір нічого не говорить про смак. Головне — щільність та відсутність проростків. Якщо всередині зубчика видно зелений паросток — часник гіркуватиме, і це зіпсує страву, особливо якщо ви кладете його в холодну олію чи соус, де нічого не перекриє цю гіркоту.

І ще одна поширена помилка: часник кидають у розпечену олію на весь час смаження. Він швидко підгорає й дає гіркий присмак усій страві. Кладіть його пізніше, коли основа вже майже готова, — так він віддасть аромат, а не гіркоту.

Питання та відповіді

Скільки грамів часник у 1 штука?

1 штука часник важить приблизно 5 г.