Plantefedt: foto af ingrediensen

Olier og fedtstoffer

Plantefedt

Plantefedt er et smagsneutralt, fast vegetabilsk fedtstof, der bruges i bagning til at give sprød, lagdelt dej og glatte cremer.

884 kcal pr. 100 g

Næringsindhold pr. 100 g

884 kcal

Protein0 g
Fedt100 g
Kulhydrater0 g
Kostfibre0 g

Kilde: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Pr. 100 g produkt.

Hvor mange gram er der i et mål

Cirkavægt for almindelige mål. Den præcise værdi afhænger af produktet og af, hvor tæt det pakkes.

  • kop 200 ml 173,2 g
  • kop 250 ml 216,5 g
  • spiseskefuld (15 ml) 13 g
  • teskefuld (5 ml) 4,3 g
  • glas 0,5 l 433 g

Godt at vide: Plantefedt

Plantefedt er et fast, lysegult eller hvidt vegetabilsk fedtstof, der fremstilles af planteolier gjort faste ved hærdning eller omdannelse. Det er næsten rent fedt uden kulhydrat eller protein og har hverken smag eller duft, hvilket gør det velegnet, hvor man ønsker fedtets bageegenskaber uden en selvstændig smag i det færdige produkt. Et godt plantefedt er jævnt lysegult eller hvidt i farven, uden harsk lugt og uden bismag, og det bør være fast og jævnt i konsistensen, ikke blødt eller plettet. Det opbevares tørt og køligt, beskyttet mod lys og varme, i en tætsluttende emballage, så det ikke harskner eller optager fremmede lugte fra andre fødevarer. I køkkenet bruges plantefedt især til mørdej, hvor det lægger sig som et tyndt lag om melets proteiner og giver en mør, let smuldrende krumme, samt til cremer, hvor det bidrager med stabilitet. En almindelig misforståelse er, at plantefedt og smør kan erstatte hinanden i nøjagtig samme mængde med samme resultat. Smør indeholder både vand og mælkeprotein ud over fedt, mens plantefedt stort set kun består af fedt, og denne forskel i sammensætning gør, at en direkte ombytning ikke giver samme resultat i dejen.

Spørgsmål og svar

Hvor meget vejer plantefedt: kop 200 ml?

Kop 200 ml: plantefedt vejer cirka 173,2 g.

Hvor meget vejer plantefedt: kop 250 ml?

Kop 250 ml: plantefedt vejer cirka 216,5 g.

Hvor meget vejer plantefedt: spiseskefuld (15 ml)?

Spiseskefuld (15 ml): plantefedt vejer cirka 13 g.

Hvor meget vejer plantefedt: teskefuld (5 ml)?

Teskefuld (5 ml): plantefedt vejer cirka 4,3 g.

Hvor meget vejer plantefedt: glas 0,5 l?

Glas 0,5 l: plantefedt vejer cirka 433 g.