Λαχανικά
Μίνι Πιπεριές
Μικρές γλυκές πιπεριές σε κόκκινο, κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα. Τρώγονται ωμές ως σνακ ή ψημένες ολόκληρες.
26 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
26 kcal
| Πρωτεΐνες | 1 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 0,3 g |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Φυτικές ίνες | 2,1 g |
Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-11-06. Ανά 100 g ωμού προϊόντος (σύμφωνα με το USDA FDC).
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- φλιτζάνι 200 ml 125,8 g
- φλιτζάνι 250 ml 157,2 g
- κουταλιά της σούπας (15 ml) 9,4 g
- κουταλάκι του γλυκού (5 ml) 3,1 g
- βάζο 0,5 l 314,5 g
- 1 τεμάχιο 30 g
Καλό είναι να ξέρετε: Μίνι Πιπεριές
Οι μίνι πιπεριές είναι μικρές γλυκές πιπεριές, κόκκινου, κίτρινου και πορτοκαλί χρώματος. Καταναλώνονται νωπές ως σνακ ή ψήνονται ολόκληρες στον φούρνο ή στο τηγάνι. Πρόκειται για ξεχωριστή ποικιλία, μικρή και γλυκή από τη φύση της, και όχι για πιπεριά που δεν έχει προλάβει να μεγαλώσει. Κατά την επιλογή, η φλούδα πρέπει να είναι λεία, τεντωμένη και χωρίς ζάρες ή μαλακά σημεία. Ο μίσχος πρέπει να είναι πράσινος και σφριγηλός, ένδειξη ότι η συγκομιδή έγινε πρόσφατα. Η γεύση ποικίλλει ανάλογα με τον βαθμό ωρίμανσης, γι’ αυτό η δοκιμή ενός τεμαχίου πριν από την αγορά τους σε μεγαλύτερη ποσότητα βοηθά στην επιλογή των πιο γλυκών. Στο ψυγείο διατηρούνται μέσα σε σακούλα ή κλειστό δοχείο, όπου παραμένουν φρέσκες για αρκετές ημέρες. Στην κουζίνα χρησιμοποιούνται σε σαλάτες, σε σοτέ στο τηγάνι ή στο γουόκ, καθώς και γεμιστές, αφού το μικρό μέγεθός τους επιτρέπει να σερβίρονται ολόκληρες. Το ψήσιμο θεωρείται έτοιμο όταν η φλούδα ζαρώνει και ροδίζει ελαφρά, η σάρκα μαλακώνει και αναδύεται γλυκό άρωμα.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Μίνι πιπεριές — φλιτζάνι 200 ml: πόσο ζυγίζει;
Μίνι πιπεριές — φλιτζάνι 200 ml: περίπου 125,8 g.
Μίνι πιπεριές — φλιτζάνι 250 ml: πόσο ζυγίζει;
Μίνι πιπεριές — φλιτζάνι 250 ml: περίπου 157,2 g.
Μίνι πιπεριές — κουταλιά της σούπας (15 ml): πόσο ζυγίζει;
Μίνι πιπεριές — κουταλιά της σούπας (15 ml): περίπου 9,4 g.
Μίνι πιπεριές — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): πόσο ζυγίζει;
Μίνι πιπεριές — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): περίπου 3,1 g.
Μίνι πιπεριές — βάζο 0,5 l: πόσο ζυγίζει;
Μίνι πιπεριές — βάζο 0,5 l: περίπου 314,5 g.
Μίνι πιπεριές — 1 τεμάχιο: πόσο ζυγίζει;
Μίνι πιπεριές — 1 τεμάχιο: περίπου 30 g.