Zöldségek
Lila hagyma
Friss hagyma lila-piros héjjal és enyhén édes hússal. Nyersen salátákban fogyasztják, vagy megsütve színt és finom édességet ad az ételeknek.
44 kcal 100 g-ban
Tápérték 100 g-ban
44 kcal
| Fehérje | 0,9 g |
|---|---|
| Zsír | 0,1 g |
| Szénhidrát | 9,9 g |
| Rost | 2,2 g |
Forrás: USDA FoodData Central, 2026-10-03. 100 g nyers termékben (az USDA FDC szerint).
Mértékegységek grammban
Gyakori mértékegységek hozzávetőleges tömege. A pontos érték a terméktől és a töltés módjától függ.
- 1 darab 110 g
Jó tudni: Lila hagyma
A lila hagymát sokan csak dísznek vágják a salátába, pedig többről van szó. Az íze enyhébb, édeskésebb, mint a sima hagymáé, és ezt a nyelveden érzed meg igazán: kevésbé csíp, inkább a természetes édessége marad meg utána. Válogatáskor a héja legyen feszes, fényes, lilás-vörös árnyalatú, a hagyma maga kemény tapintású, nyomásra nem enged. Ha puha, ha a tetején zöld hajtás bújik ki, vagy ha a vágásnál nyálkás, az már öreg, kerülendő darab.
Van egy tévhit, amit hallok újra és újra: a lila hagymát csak nyersen szabad enni, mert főzve elveszti az értelmét. Nem igaz! Enyhe édessége pirításban, lassú dinsztelésben csak felerősödik, még akkor is, ha közben a jellegzetes lila szín megkopik, szürkés-kékes árnyalatot ölt. Aki ezt a tévhitet követi, az vagy mindig nyersen tálalja, és csodálkozik, hogy csípős marad a vendégnek, vagy éppen nem meri megsütni, pedig egy jó pirított lila hagyma a legtöbb húsos ételt feldobja. Száz grammja mindössze 44 kilokalória, szóval bátran bánj vele bőkezűen.
Kérdések és válaszok
Lila hagyma — 1 darab: hány gramm?
Lila hagyma — 1 darab: körülbelül 110 g.