Légumes
Oignon rouge
Oignon frais à la peau rouge-violet et à la chair légèrement sucrée. Se consomme cru en salade ou cuit pour apporter couleur et douceur aux plats.
44 kcal pour 100 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
44 kcal
| Protéines | 0,9 g |
|---|---|
| Lipides | 0,1 g |
| Glucides | 9,9 g |
| Fibres | 2,2 g |
Source : USDA FoodData Central, 2026-10-03. Pour 100 g cru (selon l'USDA FDC).
Combien de grammes dans une mesure
Poids approximatifs des mesures courantes. La valeur exacte dépend du produit et de son tassement.
- 1 pièce 110 g
Bon à savoir : Oignon rouge
Tu prends un oignon rouge dans la main, et déjà il te raconte son histoire : sous la pelure sèche, la chair elle-même porte des couches teintées de rouge violacé, et c'est elle qui donne cette jolie couleur aux salades. Choisis-le ferme, dense et compact sous les doigts, avec une pelure sèche et cassante, sans tache molle ni collet humide.
On me dit souvent : l'oignon rouge, c'est juste un oignon jaune qu'on a teinté pour faire joli. Non ! Sa chair elle-même est teintée, pas seulement la pelure. Croque-le cru, en fines lamelles : il est doux, légèrement sucré, avec juste une petite pointe vive qui réveille la bouche. C'est pour ça qu'on l'aime tant cru, dans une salade ou sur un sandwich.
Cette idée fausse pousse certains à croire qu'il ne supporte pas la cuisson, qu'on va « gâcher » sa couleur. Résultat : ils le gardent toujours cru et n'osent jamais le faire revenir. Pourtant, cuit doucement, il se colore, caramélise et devient encore plus doux. Laisse-le dorer tranquillement, écoute-le crépiter dans la poêle, respire ce parfum sucré qui monte, et tu verras sa couleur se transformer sans rien perdre de son charme.
Questions et réponses
Combien de grammes de oignon rouge y a-t-il dans 1 pièce ?
1 pièce de oignon rouge pèse environ 110 g.