Légumes

Oignon vert

L'oignon vert est un jeune oignon aux tiges vertes comestibles. Il s'utilise cru dans les salades, en garniture, et dans les sautés.

27 kcal pour 100 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

27 kcal

Protéines1 g
Lipides0,5 g
Glucides5,7 g
Fibres1,8 g

Source : USDA FoodData Central, 2026-09-21. Pour 100 g de produit.

Combien de grammes dans une mesure

Poids approximatifs des mesures courantes. La valeur exacte dépend du produit et de son tassement.

  • tasse de 200 ml 81,2 g
  • tasse de 250 ml 101,5 g
  • cuillère à soupe (15 ml) 6,1 g
  • cuillère à café (5 ml) 2 g
  • bocal de 0,5 l 203 g
  • 1 pièce 15 g

Bon à savoir : Oignon vert

L'oignon vert, on le traite trop souvent comme une simple décoration qu'on jette sur le plat au dernier moment. Regarde-le de plus près. Le blanc, c'est le bulbe naissant, serré et croquant. Le vert, c'est la feuille, creuse, pleine d'un jus parfumé mais fragile. C'est pour ça que la cuisson ne doit jamais être la même pour les deux parties : le blanc supporte la chaleur, le vert la fuit.

Pour bien le choisir, fie-toi à tes yeux et à ton nez. Le vert doit être tendu, bien droit, d'une couleur franche, presque brillante. Le blanc, ferme sous les doigts, sans mollesse. Une odeur piquante et nette dès qu'on le coupe, c'est bon signe. S'il sent le renfermé ou la terre humide, laisse-le au marché.

On dit souvent que l'oignon vert, c'est juste un oignon qui n'a pas eu le temps de grossir. C'est vrai, en partie, pour certains. Mais ce que tu achètes au marché n'a jamais le goût d'un oignon jaune : il est plus doux, plus frais, moins agressif. Et c'est à ça qu'il faut se fier, pas à son âge supposé. Un bon oignon vert sent franc dès qu'on le coupe, son parfum reste net, sans arrière-goût amer, et il se casse proprement sous la dent. Cette confusion pousse les gens à le faire revenir longtemps comme un oignon jaune, et il perd tout : couleur, croquant, parfum. Jette-le en fin de cuisson, pas au début.

Questions et réponses

Combien de grammes de oignon vert y a-t-il dans tasse de 200 ml ?

tasse de 200 ml de oignon vert pèse environ 81,2 g.

Combien de grammes de oignon vert y a-t-il dans tasse de 250 ml ?

tasse de 250 ml de oignon vert pèse environ 101,5 g.

Combien de grammes de oignon vert y a-t-il dans cuillère à soupe (15 ml) ?

cuillère à soupe (15 ml) de oignon vert pèse environ 6,1 g.

Combien de grammes de oignon vert y a-t-il dans cuillère à café (5 ml) ?

cuillère à café (5 ml) de oignon vert pèse environ 2 g.

Combien de grammes de oignon vert y a-t-il dans bocal de 0,5 l ?

bocal de 0,5 l de oignon vert pèse environ 203 g.

Combien de grammes de oignon vert y a-t-il dans 1 pièce ?

1 pièce de oignon vert pèse environ 15 g.