肉・魚
ポークチョップ
骨付きの豚肉で、揚げ物や焼き物に使われる。パン粉をつけたり、マリネしたり、グリルしたりする。
170 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
170 kcal
| たんぱく質 | 20.7 g |
|---|---|
| 脂質 | 9 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
出典： USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり（生、USDA FDC調べ）。
知っておきたいこと：ポークチョップ
ポークチョップは骨付きの豚肉の切り身で、焼いたり揚げたりして食べます。
分類は肉類です。パン粉をつけたり、漬け込んだり、グリルで焼いたりして調理します。生の状態で100gあたりのエネルギーは170kcal、たんぱく質は20.71g、脂質は9.03g、炭水化物は0gです。
