Feta: foto van het ingrediënt

Zuivel

Feta

Feta is een pekelkaas met een zoute smaak en kruimelige textuur. Wordt toegevoegd aan salades, hartig gebak en voorgerechten.

265 kcal per 100 g

Voedingswaarde per 100 g

265 kcal

Eiwitten14,2 g
Vetten21,5 g
Koolhydraten3,9 g
Vezels0 g

Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g product.

Hoeveel gram in een maat

Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.

  • kop 200 ml 126,8 g
  • kop 250 ml 158,5 g
  • eetlepel (15 ml) 9,5 g
  • theelepel (5 ml) 3,2 g
  • pot van 0,5 l 317 g

Goed om te weten: Feta

Luister, feta is geen gewone kaas die je zomaar snijdt en vergeet. Het is een pekelkaas: hij rijpt en wordt bewaard in zoute pekel. Pak je een blokje rechtstreeks uit de pekel, dan voel je het meteen: het oppervlak is nat en koud, en onder je vinger geeft de kaas zacht mee.

Kies feta op gevoel: hij moet zacht meegeven onder je vinger, een beetje verkruimelen bij het aansnijden — dat hoort erbij — en niet rubberachtig terugspringen. Ruik er ook aan: een goede feta ruikt fris en melkig, nooit muf of onaangenaam. En kijk naar de snede: die moet er een beetje vochtig uitzien, niet droog of glazig.

Sommigen zeggen: feta is gewoon witte kaas, je kunt elk wit brokje zo noemen. Nee! Feta is specifiek een pekelkaas, en die pekel is geen bijzaak maar de kern van zijn karakter: zonder pekel geen echte feta. Die misvatting leidt tot een veelgemaakte fout: mensen bewaren feta droog in de koelkast, zonder vocht erbij. Na een tijdje merk je het: de kaas wordt stug en kruimelig, en voelt niet meer zo zacht aan als eerst. Zet hem dus terug in zijn pekel, of maak zelf een zoute oplossing — dan blijft hij zoals feta hoort te zijn.

Vragen en antwoorden

Hoeveel gram feta zit er in kop 200 ml?

kop 200 ml feta weegt ongeveer 126,8 g.

Hoeveel gram feta zit er in kop 250 ml?

kop 250 ml feta weegt ongeveer 158,5 g.

Hoeveel gram feta zit er in eetlepel (15 ml)?

eetlepel (15 ml) feta weegt ongeveer 9,5 g.

Hoeveel gram feta zit er in theelepel (5 ml)?

theelepel (5 ml) feta weegt ongeveer 3,2 g.

Hoeveel gram feta zit er in pot van 0,5 l?

pot van 0,5 l feta weegt ongeveer 317 g.