Fructe
Pară
Para este un fruct suculent, cu pulpă fragedă și dulce. Se consumă proaspătă și se folosește la copt, în salate și compoturi.
57 kcal la 100 g
Valori nutriționale la 100 g
57 kcal
| Proteine | 0,4 g |
|---|---|
| Grăsimi | 0,1 g |
| Carbohidrați | 15,2 g |
| Fibre | 3,1 g |
Sursa: USDA FoodData Central, 2026-09-21. La 100 g de produs crud (conform USDA FDC).
Câte grame are o măsură
Greutăți aproximative ale măsurilor uzuale. Valoarea exactă depinde de produs și de cât de tasat este.
- cană de 200 ml 127,2 g
- cană de 250 ml 159 g
- lingură (15 ml) 9,5 g
- linguriță (5 ml) 3,2 g
- borcan de 0,5 l 318 g
- 1 bucată 180 g
Bine de știut: Pară
Para este un fruct suculent, cu pulpă fragedă și dulce, folosit atât proaspăt, cât și în prăjituri, salate sau compoturi. Culoarea cojii nu este un indiciu sigur de coacere, pentru că variază după soi: la unele soiuri rămâne verde chiar și atunci când fructul este copt, iar la altele, cum sunt perele galbene, se schimbă vizibil de la verde spre galben. Un semn mai sigur este apăsarea ușoară lângă codiță: dacă pulpa cedează puțin, para este coaptă și gata de consum. Se păstrează bine la temperatura camerei până ajunge la coacerea dorită, iar după aceea se ține la frigider, unde își încetinește procesul de coacere. Dacă este lăsată prea mult timp, pulpa devine făinoasă și apoasă, iar fructul capătă un miros ușor fermentat. O părere greșită des întâlnită este că para trebuie cumpărată deja coaptă, pentru a fi consumată imediat. În realitate, majoritatea perelor sunt recoltate încă tari și continuă să se coacă după cules, la temperatura camerei, astfel încât cumpărarea perelor cât sunt încă ferme permite un control mai bun asupra momentului în care sunt consumate.
Întrebări și răspunsuri
Pară — cană de 200 ml: cât cântărește?
Pară — cană de 200 ml: aproximativ 127,2 g.
Pară — cană de 250 ml: cât cântărește?
Pară — cană de 250 ml: aproximativ 159 g.
Pară — lingură (15 ml): cât cântărește?
Pară — lingură (15 ml): aproximativ 9,5 g.
Pară — linguriță (5 ml): cât cântărește?
Pară — linguriță (5 ml): aproximativ 3,2 g.
Pară — borcan de 0,5 l: cât cântărește?
Pară — borcan de 0,5 l: aproximativ 318 g.
Pară — 1 bucată: cât cântărește?
Pară — 1 bucată: aproximativ 180 g.
