Habanero: foto af ingrediensen

Grøntsager

Habanero

Habanero er en meget stærk chili med en frugtig aroma. Den bruges i stærke saucer, marinader og salsaer.

40 kcal pr. 100 g

Næringsindhold pr. 100 g

40 kcal

Protein1,9 g
Fedt0,4 g
Kulhydrater8,8 g
Kostfibre1,5 g

Kilde: USDA FoodData Central (omtrentligt, baseret på et lignende produkt), 2026-09-21. Pr. 100 g råt produkt (ifølge USDA FDC).

Hvor mange gram er der i et mål

Cirkavægt for almindelige mål. Den præcise værdi afhænger af produktet og af, hvor tæt det pakkes.

  • kop 200 ml 126,8 g
  • kop 250 ml 158,5 g
  • spiseskefuld (15 ml) 9,5 g
  • teskefuld (5 ml) 3,2 g
  • glas 0,5 l 317 g

Godt at vide: Habanero

Kom tæt på, men pas på fingrene. Habanero er en af de stærkeste chilier du finder i almindelig handel, og styrken sidder især i den hvide marv, mens resten af frugten også bidrager — selv et lille snit kan brænde på huden i flere timer. Rør aldrig ved øjnene efter at have skåret en habanero — vask hænderne med sæbe, ikke kun vand, for styrken sidder i et stof, der kræver fedt eller sæbe for at vaskes af. Vælg habanero efter duften, ikke kun farven: en god frugt lugter sødt og frugtagtigt, nærmest som abrikos, allerede inden du skærer i den. Skindet skal være stramt og uden bløde pletter, og frugten skal føles tung for sin størrelse. Nogle tror, at farven alene afgør styrken — at en orange eller rød habanero altid er stærkere end en grøn. Nej! Styrken afhænger af den enkelte frugt og dens vækstforhold, ikke kun af farven. Den misforståelse fører til, at man kommer en hel grøn habanero i salsaen i den tro, at den er mild, og ender med en ret, som ingen kan spise. Brug derfor altid kun en lille smule først, og smag dig frem — habanero kan ikke tages ud af en ret igen.

Spørgsmål og svar

Hvor meget vejer habanero: kop 200 ml?

Kop 200 ml: habanero vejer cirka 126,8 g.

Hvor meget vejer habanero: kop 250 ml?

Kop 250 ml: habanero vejer cirka 158,5 g.

Hvor meget vejer habanero: spiseskefuld (15 ml)?

Spiseskefuld (15 ml): habanero vejer cirka 9,5 g.

Hvor meget vejer habanero: teskefuld (5 ml)?

Teskefuld (5 ml): habanero vejer cirka 3,2 g.

Hvor meget vejer habanero: glas 0,5 l?

Glas 0,5 l: habanero vejer cirka 317 g.