Δημητριακά και όσπρια
Ζυμαρικά
Τα ζυμαρικά είναι ζύμη από σιτάρι σε διάφορα σχήματα που βράζεται σε νερό. Σερβίρονται με σάλτσες, τυρί, κρέας ή λαχανικά ως κύριο πιάτο.
371 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
371 kcal
| Πρωτεΐνες | 13 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 1,5 g |
| Υδατάνθρακες | 74,7 g |
| Φυτικές ίνες | 3,2 g |
Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Ανά 100 g προϊόντος.
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- φλιτζάνι 200 ml 77 g
- φλιτζάνι 250 ml 96,2 g
- κουταλιά της σούπας (15 ml) 5,8 g
- κουταλάκι του γλυκού (5 ml) 1,9 g
- βάζο 0,5 l 192,5 g
Καλό είναι να ξέρετε: Ζυμαρικά
Τα ζυμαρικά είναι προϊόντα από ζύμη σιταριού, που βράζονται σε νερό και σερβίρονται με σάλτσες, τυρί, κρέας ή λαχανικά.
Ανήκουν στην κατηγορία των δημητριακών. Ένα χιλιοστόλιτρο ζυγίζει 0,385 γραμμάρια. Ανά 100 γραμμάρια, ωμά, έχουν 371 θερμίδες, 13,04 γραμμάρια πρωτεΐνης, 1,51 γραμμάρια λίπους και 74,67 γραμμάρια υδατανθράκων.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Ζυμαρικά — φλιτζάνι 200 ml: πόσο ζυγίζει;
Ζυμαρικά — φλιτζάνι 200 ml: περίπου 77 g.
Ζυμαρικά — φλιτζάνι 250 ml: πόσο ζυγίζει;
Ζυμαρικά — φλιτζάνι 250 ml: περίπου 96,2 g.
Ζυμαρικά — κουταλιά της σούπας (15 ml): πόσο ζυγίζει;
Ζυμαρικά — κουταλιά της σούπας (15 ml): περίπου 5,8 g.
Ζυμαρικά — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): πόσο ζυγίζει;
Ζυμαρικά — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): περίπου 1,9 g.
Ζυμαρικά — βάζο 0,5 l: πόσο ζυγίζει;
Ζυμαρικά — βάζο 0,5 l: περίπου 192,5 g.
