Cereales y legumbres
Pasta
La pasta es masa de trigo con diversas formas que se cuece en agua. Se sirve con salsas, queso, carne o verduras como plato principal.
371 kcal por 100 g
Información nutricional por 100 g
371 kcal
| Proteínas | 13 g |
|---|---|
| Grasas | 1,5 g |
| Carbohidratos | 74,7 g |
| Fibra | 3,2 g |
Fuente: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de producto.
Cuántos gramos hay en una medida
Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.
- vaso de 200 ml 77 g
- vaso de 250 ml 96,2 g
- cucharada (15 ml) 5,8 g
- cucharadita (5 ml) 1,9 g
- tarro de 0,5 l 192,5 g
Conviene saber: Pasta
La pasta es trigo y agua, nada más, pero ese "nada más" esconde un mecanismo precioso. El grano duro, sémola de trigo duro, tiene un gluten fuerte, tenaz, que aguanta el hervor sin deshacerse. Por eso la pasta buena no se pega ni se rompe: la red de gluten sostiene el almidón mientras este se hincha con el agua caliente.
Elígela por el color: un amarillo ámbar, no pálido, señal de buena sémola. Rómpela: debe sonar seca, quebradiza, como una rama fina. Si se dobla sin romperse, ha cogido humedad y cocerá mal.
Y aquí va el error que oigo siempre: dicen que hay que echar aceite al agua para que no se pegue. ¡No! El aceite flota, no toca la pasta, solo engrasa la superficie del agua. Lo que evita que se pegue es el agua abundante, el movimiento del hervor y remover al principio. Echar aceite lleva a otro error peor: la salsa después no se adhiere, resbala, y toda esa pasta se queda pobre, sin sabor, nadando sola en el plato.
Preguntas y respuestas
¿Cuántos gramos de pasta hay en vaso de 200 ml?
vaso de 200 ml de pasta pesa unos 77 g.
¿Cuántos gramos de pasta hay en vaso de 250 ml?
vaso de 250 ml de pasta pesa unos 96,2 g.
¿Cuántos gramos de pasta hay en cucharada (15 ml)?
cucharada (15 ml) de pasta pesa unos 5,8 g.
¿Cuántos gramos de pasta hay en cucharadita (5 ml)?
cucharadita (5 ml) de pasta pesa unos 1,9 g.
¿Cuántos gramos de pasta hay en tarro de 0,5 l?
tarro de 0,5 l de pasta pesa unos 192,5 g.