Granen en peulvruchten
Pasta
Pasta is deeg van tarwe in verschillende vormen, gekookt in water. Het wordt geserveerd met sauzen, kaas, vlees of groenten als hoofdgerecht.
371 kcal per 100 g
Voedingswaarde per 100 g
371 kcal
| Eiwitten | 13 g |
|---|---|
| Vetten | 1,5 g |
| Koolhydraten | 74,7 g |
| Vezels | 3,2 g |
Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g product.
Hoeveel gram in een maat
Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.
- kop 200 ml 77 g
- kop 250 ml 96,2 g
- eetlepel (15 ml) 5,8 g
- theelepel (5 ml) 1,9 g
- pot van 0,5 l 192,5 g
Goed om te weten: Pasta
Pasta. Kijk, dat is gewoon tarwe en water, en toch gedraagt het zich in de pan als een levend wezen. Het zetmeel in de korrel zit opgesloten in een eiwitnetwerk, gluten, en zolang dat netwerk intact blijft, houdt de pasta zijn vorm. Kook je te lang, dan breekt dat netwerk open, het zetmeel loopt naar buiten, en je krijgt lijm in plaats van pasta. Daarom ruikt goed gekookte pasta nog lichtjes naar tarwe, niet naar los, plakkerig meel.
Kies droge pasta op kleur en geluid: strogeel, mat, en als je twee stukken tegen elkaar tikt, klinkt het hard en helder, niet dof. Breekt hij als glas, dan is hij goed gedroogd.
Sommige mensen zeggen: gooi olie in het kookwater, dan plakt de pasta niet aan elkaar. Nee! Olie drijft boven op het water, de pasta zit eronder, die olie raakt de pasta helemaal niet. Wat wél helpt is voldoende water en goed roeren. Door die olie-mythe laten mensen de pasta juist te lang zonder roeren liggen, en dan plakt hij alsnog, precies waar ze bang voor waren.
Vragen en antwoorden
Hoeveel gram pasta zit er in kop 200 ml?
kop 200 ml pasta weegt ongeveer 77 g.
Hoeveel gram pasta zit er in kop 250 ml?
kop 250 ml pasta weegt ongeveer 96,2 g.
Hoeveel gram pasta zit er in eetlepel (15 ml)?
eetlepel (15 ml) pasta weegt ongeveer 5,8 g.
Hoeveel gram pasta zit er in theelepel (5 ml)?
theelepel (5 ml) pasta weegt ongeveer 1,9 g.
Hoeveel gram pasta zit er in pot van 0,5 l?
pot van 0,5 l pasta weegt ongeveer 192,5 g.