Produits laitiers
Yaourt grec
Yaourt épais et égoutté, à la texture riche et crémeuse et au goût légèrement acidulé. Utilisé dans les sauces, les dips et comme base laitière dans les plats.
94 kcal pour 100 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
94 kcal
| Protéines | 8,8 g |
|---|---|
| Lipides | 4,4 g |
| Glucides | 4,8 g |
Source : USDA FoodData Central, 2026-10-03. Pour 100 g de produit.
Bon à savoir : Yaourt grec
Écoute-moi bien : le yaourt grec, ce n'est pas un yaourt qu'on a rendu gras, c'est un yaourt qu'on a égoutté. On enlève le petit-lait, l'eau s'en va, et ce qui reste se concentre — les protéines surtout. Voilà pourquoi il est si épais qu'une cuillère tient debout dedans, et voilà pourquoi il est si riche en bouche sans qu'on ait rien ajouté à part du temps et un linge.
Pour le choisir, regarde la texture avant tout : elle doit être dense et lisse, sans grumeaux, et tenir seule dans la cuillère sans s'étaler. Sens-le : une odeur fraîche, légèrement acidulée, jamais piquante. Au goût, la pointe d'acidité doit rester douce, jamais agressive.
Certains disent : le yaourt grec, c'est juste un yaourt normal qu'on a sucré ou parfumé pour le rendre plus gourmand. Non ! C'est l'égouttage qui fait tout son caractère, pas le sucre. Cette confusion pousse les gens à prendre un yaourt sucré au supermarché en pensant avoir la vraie texture grecque — et ils se retrouvent avec une sauce trop liquide dans leur dip, qui ne tient pas et qu'il faut rattraper à grand-peine.