Salame: foto dell'ingrediente

Carne e pesce

Salame

Il salame è un insaccato stagionato dal sapore robusto e maturo. Si affetta sottilmente per taglieri di salumi, panini e pizza.

378 kcal per 100 g

Valori nutrizionali per 100 g

378 kcal

Proteine21,1 g
Grassi31,6 g
Carboidrati0,7 g
Fibre0 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g di prodotto.

Da sapere: Salame

Guarda il salame prima di comprarlo. Deve avere un colore uniforme, senza macchie verdi o grigie sulla superficie interna, e il grasso ben distinto dalla carne, non sciolto in una massa unica. Il profumo è deciso ma pulito: nessun sentore di ammoniaca o di umido di cantina troppo spinto. Al taglio la fetta deve restare compatta, non sbriciolarsi e non appiccicarsi al coltello.

Il salame è un insaccato crudo stagionato, non cotto: la trasformazione avviene con il tempo, l'asciugatura lenta toglie umidità e concentra il sapore. Per questo va conservato in frigorifero avvolto in un panno di cotone o carta, mai nella plastica chiusa, che trattiene umidità e fa ammuffire in modo scorretto la superficie.

Qualcuno dice: più il salame è grasso, più è di qualità scadente. No! Il grasso ben distribuito è parte della struttura stessa dell'impasto e porta morbidezza alla fetta; non è un difetto da eliminare con il coltello. Questo equivoco porta all'errore di scartare il grasso dalla fetta, impoverendo il sapore e lasciando in bocca solo carne secca, dura, senza carattere.