Zucchero di palma: foto dell'ingrediente

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Zucchero di palma

Zucchero grezzo ottenuto facendo bollire il succo di canna da zucchero o di palma, dal sapore ricco simile al caramello. Si usa in pasticceria e nei piatti dolci al posto dello zucchero normale.

380 kcal per 100 g

Valori nutrizionali per 100 g

380 kcal

Proteine0,1 g
Grassi0 g
Carboidrati98,1 g
Fibre0 g

Fonte: USDA FoodData Central (approssimativo, da un prodotto simile), 2026-09-21. Per 100 g di prodotto.

Quanti grammi in una misura

Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.

  • tazza da 200 ml 129,8 g
  • tazza da 250 ml 162,2 g
  • cucchiaio (15 ml) 9,7 g
  • cucchiaino (5 ml) 3,2 g
  • barattolo da 0,5 l 324,5 g

Da sapere: Zucchero di palma

Lo zucchero di palma non è uno zucchero bianco travestito. Guardalo bene: deve essere ambrato, quasi bruno, mai pallido. Annusalo: senti il caramello, un soffio di affumicato, qualcosa che ricorda la melassa. Assaggialo: la dolcezza arriva morbida, poi lascia un retrogusto tostato che lo zucchero raffinato non conosce. Succede perché nella lavorazione la melassa non viene separata dal succo evaporato: resta tutta dentro, e porta con sé colore, aroma e un po' di umidità. Per questo i pezzi non sono mai perfettamente asciutti e tendono ad attaccarsi tra loro: è normale, non un difetto.

Alcuni dicono che lo zucchero di palma sia più leggero, più sano, un dolcificante "naturale" da usare senza pensarci. No. Cento grammi danno 380 chilocalorie e quasi 98 grammi di carboidrati: è zucchero, puro e semplice, solo più ricco di sapore. Chi lo crede "leggero" finisce per raddoppiarne le dosi nei dolci, convinto di fare meno danno, e si ritrova con un impasto stucchevole e scurito male. Usalo come useresti lo zucchero comune, ma con rispetto: ne basta meno, perché il sapore, quello, è già tutto suo.

Domande e risposte

Quanti grammi di zucchero di palma ci sono in tazza da 200 ml?

tazza da 200 ml di zucchero di palma pesa circa 129,8 g.

Quanti grammi di zucchero di palma ci sono in tazza da 250 ml?

tazza da 250 ml di zucchero di palma pesa circa 162,2 g.

Quanti grammi di zucchero di palma ci sono in cucchiaio (15 ml)?

cucchiaio (15 ml) di zucchero di palma pesa circa 9,7 g.

Quanti grammi di zucchero di palma ci sono in cucchiaino (5 ml)?

cucchiaino (5 ml) di zucchero di palma pesa circa 3,2 g.

Quanti grammi di zucchero di palma ci sono in barattolo da 0,5 l?

barattolo da 0,5 l di zucchero di palma pesa circa 324,5 g.