果物
セイヨウカンボク（カリーナ）
ガマズミ属の低木になる苦味のある赤い実で、ウクライナの象徴です。加熱して苦味を和らげてから、煎じ茶やソース、お菓子作りに使われます。
46 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
46 kcal
| たんぱく質 | 0.5 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 12 g |
| 食物繊維 | 3.6 g |
出典： USDA FoodData Central（近似値、類似の食材に基づく）, 2026-09-21. 100 gあたり（生、USDA FDC調べ）。
計量単位あたり何グラム？
よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。
- カップ（200 ml） 88.8 g
- カップ（250 ml） 111 g
- 大さじ（15 ml） 6.7 g
- 小さじ（5 ml） 2.2 g
- 瓶（0.5 L） 222 g
知っておきたいこと：セイヨウカンボク（カリーナ）
セイヨウカンボク（カリーナ）は、苦味のある赤い果実です。
生のままでは苦味があり、加熱調理をすると苦味が和らぎます。ジャムやソース、焼き菓子、果実酒などに利用されます。100gあたりのエネルギーは46kcal、炭水化物は11.97g、たんぱく質は0.46g、脂質は0.13gです。1mlあたりの重さは0.444gです。
よくある質問
セイヨウカンボク（カリーナ）はカップ（200 ml）で何グラム？
セイヨウカンボク（カリーナ）はカップ（200 ml）で約88.8 gです。
セイヨウカンボク（カリーナ）はカップ（250 ml）で何グラム？
セイヨウカンボク（カリーナ）はカップ（250 ml）で約111 gです。
セイヨウカンボク（カリーナ）は大さじ（15 ml）で何グラム？
セイヨウカンボク（カリーナ）は大さじ（15 ml）で約6.7 gです。
セイヨウカンボク（カリーナ）は小さじ（5 ml）で何グラム？
セイヨウカンボク（カリーナ）は小さじ（5 ml）で約2.2 gです。
セイヨウカンボク（カリーナ）は瓶（0.5 l）で何グラム？
セイヨウカンボク（カリーナ）は瓶（0.5 L）で約222 gです。
