Owoce
Kalina
Gorzki, czerwony owoc krzewu kaliny, symbol Ukrainy. Gotowanie łagodzi jego gorycz, dlatego używa się go do naparów, sosów i wypieków.
46 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
46 kcal
| Białko | 0,5 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 0,1 g |
| Węglowodany | 12 g |
| Błonnik | 3,6 g |
Źródło: USDA FoodData Central (przybliżone, na podstawie podobnego produktu), 2026-09-21. Na 100 g produktu surowego (wg USDA FDC).
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 88,8 g
- szklanka 250 ml 111 g
- łyżka (15 ml) 6,7 g
- łyżeczka (5 ml) 2,2 g
- słoik 0,5 l 222 g
Warto wiedzieć: Kalina
Posłuchaj, kalina to czerwony owoc, którego nie zjesz prosto z gałęzi i nie ma się co na nią za to obrażać. Ta gorycz to jej natura, jej charakter, i trzeba ją uszanować, a nie z nią walczyć. Dlatego kalinę zawsze poddajemy obróbce termicznej — ogień robi swoje, gorycz łagodnieje, a zostaje głęboki, lekko cierpki smak, który pasuje do nalewek, sosów do mięsa, pierogów. Jak wybierać? Patrz na kolor — owoce mają być czerwone, błyszczące, bez śladów więdnięcia. Powąchaj — świeża kalina nie pachnie pleśnią ani fermentacją. Dotknij — skórka powinna być napięta, nie pomarszczona.
Niektórzy mówią: kalina to tylko ozdoba, symbol na obrazkach, do jedzenia się nie nadaje. Nie! To błąd, przez który wielu kucharzy traci dobry surowiec — wyrzucają kalinę, zamiast zrobić z niej nalewkę albo sos, bo boją się tej goryczy, nie wiedząc, że ogień ją oswaja. Szkoda, bo to owoc o charakterze, a charakter w kuchni to rzecz cenna.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży kalina: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: kalina waży około 88,8 g.
Ile waży kalina: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: kalina waży około 111 g.
Ile waży kalina: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): kalina waży około 6,7 g.
Ile waży kalina: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): kalina waży około 2,2 g.
Ile waży kalina: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: kalina waży około 222 g.