水:食材の写真

その他

水

水は、茹でる、煮る、生地をこねる、ソースを薄めるなど、キッチンに欠かせない基本の材料です。ほとんどすべての料理に使われます。

0 kcal 100 gあたり

100 gあたりの栄養成分

0 kcal

たんぱく質0 g
脂質0 g
炭水化物0 g
食物繊維0 g

出典: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり。

計量単位あたり何グラム?

よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。

  • カップ(200 ml) 200 g
  • カップ(250 ml) 250 g
  • 大さじ(15 ml) 15 g
  • 小さじ(5 ml) 5 g
  • 瓶(0.5 L) 500 g

知っておきたいこと:水

水は、煮る、蒸す、茹でる、生地をこねる、ソースを延ばすなど、調理のほぼすべての工程に関わる基本的な材料です。日常的に使う水道水は、無色透明で、においがほとんどないものを選びます。コップに注いだときにかすかに塩素のにおいを感じる場合は、しばらく汲み置くか、沸騰させてから冷ますと、においが和らぎます。保存する際は、直射日光を避け、清潔な容器に入れて涼しい場所に置くと、においや雑味がつきにくくなります。米を炊く、だしを引く、パンやうどんの生地をこねるといった用途では、水の質が仕上がりの風味や食感に影響しますので、使う前に一度においを確かめる習慣をつけると安心です。水は単なる液体ではなく、小麦粉のグルテン形成やでんぷんの糊化といった調理上の変化を引き起こす役割も担っています。「水に味や個性はない」と考えられがちですが、実際には産地や処理方法によって口当たりやにおいが異なり、料理の味わいに違いをもたらします。

よくある質問

水はカップ(200 ml)で何グラム?

水はカップ(200 ml)で約200 gです。

水はカップ(250 ml)で何グラム?

水はカップ(250 ml)で約250 gです。

水は大さじ(15 ml)で何グラム?

水は大さじ(15 ml)で約15 gです。

水は小さじ(5 ml)で何グラム?

水は小さじ(5 ml)で約5 gです。

水は瓶(0.5 l)で何グラム?

水は瓶(0.5 L)で約500 gです。