Warzywa
Ogórki kiszone
Ogórki fermentowane w słonej zalewie z czosnkiem i przyprawami aż staną się kwaśne i chrupiące. Jada się je jako przekąskę lub dodaje do sałatek, zup i kanapek.
11 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
11 kcal
| Białko | 0,3 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Węglowodany | 2,3 g |
| Błonnik | 1,2 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 131 g
- szklanka 250 ml 163,8 g
- łyżka (15 ml) 9,8 g
- łyżeczka (5 ml) 3,3 g
- słoik 0,5 l 327,5 g
- 1 sztuka 65 g
Warto wiedzieć: Ogórki kiszone
Ogórki kiszone to ogórki poddane fermentacji w zalewie z wody i soli z dodatkiem czosnku oraz przypraw, takich jak koper, chrzan czy ziarna gorczycy. Proces ten, prowadzony przez bakterie kwasu mlekowego, nadaje im charakterystyczny kwaskowy smak. Przy wyborze warto zwrócić uwagę na zalewę, która powinna być lekko mętna, co jest naturalnym skutkiem fermentacji, oraz na sam ogórek, który powinien być twardy, chrupiący i jednolicie zabarwiony, bez miękkich lub śliskich miejsc świadczących o nieprawidłowym przebiegu kiszenia. Zapach powinien być wyraźnie kwaśny, bez nuty zgnilizny. Ogórki kiszone przechowuje się w chłodnym miejscu, zanurzone w zalewie, która ogranicza dostęp powietrza i chroni je przed rozwojem niepożądanych drobnoustrojów. W kuchni stosuje się je jako samodzielną przekąskę, dodatek do sałatek, kanapek oraz jako jeden ze składników solanki. Niektórzy sądzą, że płukanie ogórka przed spożyciem pozbawia go całego smaku. Tymczasem w dobrze przefermentowanym ogórku miąższ jest kwaśny aż do środka, co można sprawdzić, przekrajając go po krótkim opłukaniu pod wodą.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży ogórki kiszone: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: ogórki kiszone waży około 131 g.
Ile waży ogórki kiszone: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: ogórki kiszone waży około 163,8 g.
Ile waży ogórki kiszone: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): ogórki kiszone waży około 9,8 g.
Ile waży ogórki kiszone: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): ogórki kiszone waży około 3,3 g.
Ile waży ogórki kiszone: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: ogórki kiszone waży około 327,5 g.
Ile waży ogórki kiszone: 1 sztuka?
1 sztuka: ogórki kiszone waży około 65 g.