Segurelha: foto do ingrediente

Especiarias

Segurelha

A segurelha é uma erva aromática de sabor picante e levemente amargo. É usada em pratos de feijão, carne e marinadas, fresca ou seca.

272 kcal por 100 g

Informação nutricional por 100 g

272 kcal

Proteínas6,7 g
Gorduras5,9 g
Carboidratos68,7 g
Fibra45,7 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de produto.

Quantos gramas há numa medida

Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.

  • copo de 200 ml 58,2 g
  • copo de 250 ml 72,8 g
  • colher de sopa (15 ml) 4,4 g
  • colher de chá (5 ml) 1,5 g
  • frasco de 0,5 l 145,5 g

Bom saber: Segurelha

Querido, vamos falar da segurelha, essa ervinha de sabor picante e levemente amarga que faz milagre com feijão e carne.

O gosto dela é forte, quase apimentado, e é exatamente por isso que ela existe na sua cozinha: uma pitada basta para acordar um prato de feijão que, sem ela, fica sem graça. É erva que trabalha em conjunto com leguminosas há gerações, e também cai bem em marinadas de carne, fresca ou seca.

Para escolher bem, confie no nariz antes dos olhos. A folha seca boa tem aroma intenso, quase pungente, que sobe na hora em que você esfrega entre os dedos. Se o cheiro é fraco ou poeirento, a segurelha já perdeu a alma e só vai colorir o prato, sem dar sabor nenhum.

Tem gente que diz: "segurelha é tempero fraco, pode usar à vontade." Não! É erva de caráter forte, e a mão pesada pesa no amargor do prato. O erro de cozinha que isso provoca é simples: exagerar na quantidade e transformar um feijão equilibrado em algo amargo e intragável. Use pouco, no começo do cozimento, prove o caldo de vez em quando e só acrescente mais se o aroma picante ainda estiver fraco.

Perguntas e respostas

Segurelha — copo de 200 ml: quanto pesa?

Segurelha — copo de 200 ml: cerca de 58,2 g.

Segurelha — copo de 250 ml: quanto pesa?

Segurelha — copo de 250 ml: cerca de 72,8 g.

Segurelha — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?

Segurelha — colher de sopa (15 ml): cerca de 4,4 g.

Segurelha — colher de chá (5 ml): quanto pesa?

Segurelha — colher de chá (5 ml): cerca de 1,5 g.

Segurelha — frasco de 0,5 l: quanto pesa?

Segurelha — frasco de 0,5 l: cerca de 145,5 g.