Sésamo Preto: foto do ingrediente

Especiarias

Sésamo Preto

Sementes de sésamo preto não descascadas, com sabor a frutos secos, usadas cruas ou tostadas para polvilhar saladas, sushi e produtos de pastelaria.

573 kcal por 100 g

Informação nutricional por 100 g

573 kcal

Proteínas17,7 g
Gorduras49,7 g
Carboidratos23,4 g
Fibra11,8 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-11-06. Por 100 g de produto seco (segundo o USDA FDC).

Quantos gramas há numa medida

Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.

  • copo de 200 ml 121,8 g
  • copo de 250 ml 152,2 g
  • colher de sopa (15 ml) 9,1 g
  • colher de chá (5 ml) 3 g
  • frasco de 0,5 l 304,5 g

Bom saber: Sésamo Preto

O sésamo preto é a semente não descascada de uma planta oleaginosa, de sabor amendoado mais intenso do que o da variedade branca. É vendido cru ou torrado, e ambas as formas se prestam a usos culinários distintos: a semente crua tem gosto mais discreto, enquanto a torrada libera aroma mais pronunciado e levemente tostado. Na escolha, convém observar grãos secos, de cor uniforme e sem vestígio de mofo ou ranço ao cheirar. A conservação ideal é em recipiente fechado, ao abrigo da luz e da umidade, o que retarda a oxidação das gorduras presentes na semente. Na cozinha, o sésamo preto é usado inteiro, como finalização de saladas, legumes, arroz e peixes, além de compor a cobertura de pães e tortas; também aparece na culinária asiática como guarnição de pratos de macarrão e sushi. Um engano comum é considerar que a troca do sésamo preto pelo branco altera apenas a cor do prato. Na realidade, o sésamo branco costuma ser vendido descascado, o que o deixa com textura mais suave, enquanto o grão preto, por manter a casca, é um pouco mais firme e crocante, além de ter sabor mais acentuado.

Perguntas e respostas

Sésamo preto — copo de 200 ml: quanto pesa?

Sésamo preto — copo de 200 ml: cerca de 121,8 g.

Sésamo preto — copo de 250 ml: quanto pesa?

Sésamo preto — copo de 250 ml: cerca de 152,2 g.

Sésamo preto — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?

Sésamo preto — colher de sopa (15 ml): cerca de 9,1 g.

Sésamo preto — colher de chá (5 ml): quanto pesa?

Sésamo preto — colher de chá (5 ml): cerca de 3 g.

Sésamo preto — frasco de 0,5 l: quanto pesa?

Sésamo preto — frasco de 0,5 l: cerca de 304,5 g.