Sèsam negre: foto de l'ingredient

Espècies

Sèsam negre

Llavors de sèsam negre sense pelar, de sabor avellanat, utilitzades crues o torrades per decorar amanides, sushi i productes de forn.

573 kcal per 100 g

Informació nutricional per 100 g

573 kcal

Proteïnes17,7 g
Greixos49,7 g
Hidrats de carboni23,4 g
Fibra11,8 g

Font: USDA FoodData Central, 2026-11-06. Per 100 g de producte sec (segons USDA FDC).

Quants grams hi ha en una mesura

Pesos aproximats de mesures habituals. El valor exacte depèn del producte i de com s'ompli la mesura.

  • tassa de 200 ml 121,8 g
  • tassa de 250 ml 152,2 g
  • cullerada (15 ml) 9,1 g
  • cullereta (5 ml) 3 g
  • pot de 0,5 l 304,5 g

Convé saber: Sèsam negre

El sèsam negre és la llavor sencera i no pelada de la planta Sesamum indicum, de color negre i gust avellanat i lleugerament amargant, més intens que el del sèsam blanc habitual. Es pot trobar cru o torrat, i s'utilitza tant per escampar sobre amanides i plats de verdures com per decorar sushi i productes de brioixeria. En el moment de triar-lo, convé fixar-se que les llavors siguin senceres, de color uniforme i sense restes de pols ni de fragments trencats, i comprovar que desprenguin una olor neta i avellanada, sense cap rastre de ranciesa. Un cop obert, es conserva millor en un recipient hermètic, en un lloc fresc i sec i allunyat de la llum directa, ja que el contingut en greix de la llavor fa que es pugui alterar amb el temps. A la cuina, el torrat lleuger en una paella seca, abans d'utilitzar-lo, en reforça l'aroma. Un error habitual és pensar que el sèsam negre i el blanc es poden intercanviar sense cap diferència notable en el resultat final: encara que comparteixen la mateixa base botànica, el negre té un gust més marcat i un color molt més fosc, de manera que convé tastar-lo abans de substituir l'un per l'altre en una recepta.

Preguntes i respostes

Sèsam negre — tassa de 200 ml: quant pesa?

Sèsam negre — tassa de 200 ml: aproximadament 121,8 g.

Sèsam negre — tassa de 250 ml: quant pesa?

Sèsam negre — tassa de 250 ml: aproximadament 152,2 g.

Sèsam negre — cullerada (15 ml): quant pesa?

Sèsam negre — cullerada (15 ml): aproximadament 9,1 g.

Sèsam negre — cullereta (5 ml): quant pesa?

Sèsam negre — cullereta (5 ml): aproximadament 3 g.

Sèsam negre — pot de 0,5 l: quant pesa?

Sèsam negre — pot de 0,5 l: aproximadament 304,5 g.