Фото від ШІБургер з котлетами з нуту
Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку.
Інгредієнти
- 1 банка Нут зцідженого і промитого
- 1 од. Яйця
- 1 од. червона цибуля дрібно нарізана
- 3 зубчик Часник пресований
- 1 ч. л. Зіра (кумин)
- 1 ч. л. Коріандр мелений
- ½ ч. л. пластівці чилі
- 40 г житнє борошно
- 50 г Панірувальні сухарі
- 1 ст. л. Оливкова олія для змащування
- Сіль
- Чорний перець свіжомелений
Для подачі
- 4 од. Булочка для бургера
- 2 од. Помідор нарізані скибками
- ½ од. Огірок нарізаний скибками
- ½ од. червона цибуля нарізана кільцями
- 1 од. Авокадо нарізане скибками
- 4 ст. л. Майонез
- 1 жменя Петрушка свіжа коріандр можливо
- 75 г Салат листовий
Кроки
Подрібнюйте нут, яйце, червону цибулю, часник, зіру, коріандр та чилі пластівці у комбайні до однорідного фаршу
Дайте фаршу постояти 30 хвилин у холодильнику
30 хвПоділіть фарш на 4 частини, змастіть руки олією і сформуйте кожну частину у кульку, потім обваляйте в сухарях з обох боків, надаючи котлеті плаский і круглий вигляд
Викладіть котлети на бляшанку, застелену папером для випічки, змастіть олією і випікайте при 190 градусах приблизно 25-30 хвилин, доки вони не стануть хрусткими і золотистими по краях
28 хвРозігрійте булочки для бургерів і змастіть їх майонезом. Розім'яте авокадо та зберіть бургери з овочами і авокадо-пюре
Нутова котлета — це не "вегетаріанська відмовка", а окрема механіка. У м'ясній котлеті
білок м'яса сам себе зшиває при нагріванні. У
нуту такого білка нема, тож зв'язує все яйце і борошно з
сухарями — вони беруть на себе роль клею. Якщо пропустити відпочинок фаршу в холодильнику, борошно не встигне набрати вологу з нуту, і котлета розвалиться на пательні чи решітці ще теплою.
Дехто каже — нут можна одразу ліпити з банки. Ні, бо вологий, щойно подрібнений нут поводиться як мокрий пісок: тримає форму, поки на нього тиснеш рукою, і розповзається, щойно відпускаєш. Тридцять хвилин холоду — це час, за який крохмаль борошна набубнявіє і скріпить масу зсередини, а не тільки зовні сухарями.
Випікання при 190°C, а не смаження на
олії — вибір не дієтичний, а практичний для сухого нутового фаршу: духовка сушить котлету рівномірно з усіх боків одночасно, і вона тримає форму сама, без підпорки з гарячої олії знизу. Ознака готовності тут не таймер, а сухарна скоринка: вона має стати твердою і трохи потемнілою, рипіти під виделкою. Якщо поверхня ще м'яка й бліда — середина теж волога, і котлета при розрізанні потече кашею.
Двадцять п'ять-тридцять хвилин — це нижня межа, бо товщина котлети у вас в руках, не в рецепті: сплющите сильніше — пропечеться швидше, зліпите товще — чекайте довше.
Нут із банки, не сухий — і це принципово. Сухий треба було б варити годину, а консервований уже проварений виробником, вам лишається тільки злити розсіл і промити, щоб прибрати зайву
сіль і той характерний запах бляшанки. Якщо під рукою тільки сухий нут — зваріть до м'якості, коли горошина мнеться пальцями без зусилля, і зважте вже готовий, а не сирий.
Яйце тут не для смаку, а як та сама клейова речовина, про яку я казав. Без нього можна спробувати лляне насіння, замочене у воді до слизької консистенції — воно теж зв'язує, просто слабше, тож
сухарів тоді кладіть трохи більше.
Кмин і
коріандр — це не "східна нотка для екзотики", а спосіб забити плаский смак нуту, який сам по собі нагадує варену картоплю.
Чилі додає не так гостроти, як контрасту: без неї котлета буде прісною навіть при правильній солі. Пропорції спецій тут не догма — зменшите кмин, не зникне структура страви, просто буде інший акцент.
Борошно і сухарі працюють у парі, і плутати їхні ролі не варто: борошно — внутрішній клей, сухарі — зовнішня сухість, та сама скоринка, що не дає волозі вийти назовні раніше часу. Якщо сухарів нема, підійде будь-що сухе й нейтральне, що вбирає вологу — навіть дрібно потовчені крекери чи сухий хліб, перемелений у комбайні.
Авокадо для бургера беріть м'яке, те що продавлюється пальцем без зусилля — тверде просто не розімнеться в однорідну масу й ляже грудками. Якщо авокадо нема або воно ще каменем лежить на кухні — не ганяйтеся за ним спеціально, звичайний
майонез і свіжі овочі тримають бургер не гірше, просто буде інакший, не менш правильний, смак.
Збирайте бургер одразу перед їжею, не раніше: тепла котлета й тепла
булочка розм'якшують одна одну за кілька хвилин, і той хрускіт сухарів, заради якого ви витримували фарш у холодильнику, зникає безповоротно.
Ще від Lucas Moreau
·