Ovoce
Plantejn
Plantejn vypadá jako banán, ale je pevnější a méně sladký. Před jídlem se vždy tepelně upravuje – smaží se nebo vaří.
136 kcal na 100 g
Nutriční hodnoty na 100 g
136 kcal
| Bílkoviny | 1,2 g |
|---|---|
| Tuky | 0,9 g |
| Sacharidy | 30,9 g |
| Vláknina | 2,1 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g syrového produktu (podle USDA FDC).
Dobré vědět: Plantejn
Plantejn je plod podobný banánu, ale hutnější a méně sladký.
Patří mezi ovoce. Obvykle se jí až po tepelné úpravě, smažený nebo vařený. Syrový plantejn má na 100 g 136,47 kcal, 1,16 g bílkovin, 0,89 g tuku a 30,95 g sacharidů.
