Obst
Pfirsich
Pfirsich ist eine saftige Sommerfrucht mit zartem Fruchtfleisch und aromatischer Schale. Er wird frisch gegessen sowie zum Backen und für Kompott verwendet.
42 kcal pro 100 g
Nährwerte pro 100 g
42 kcal
| Eiweiß | 0,9 g |
|---|---|
| Fett | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 10,1 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
Quelle: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Pro 100 g roh (laut USDA FDC).
Wie viel Gramm in einem Maß
Ungefähre Gewichte gängiger Maße. Der genaue Wert hängt vom Produkt und vom Einfüllen ab.
- Tasse 200 ml 130,2 g
- Tasse 250 ml 162,8 g
- Esslöffel (15 ml) 9,8 g
- Teelöffel (5 ml) 3,3 g
- 0,5-l-Glas 325,5 g
- 1 Stück 150 g
Gut zu wissen: Pfirsich
Ein Pfirsich verrät sich, bevor du ihn anschneidest. Halte ihn an die Nase: Riecht er warm, süß, blumig, ist er reif oder bald so weit. Riecht er nach nichts, gib ihm noch ein, zwei Tage bei Zimmertemperatur, dann wird er weicher und duftet stärker. Drück leicht mit dem Daumen in die Nähe des Stiels. Gibt die Stelle sanft nach, ist er gut. Ist die Schale straff wie eine Trommel, warte noch.
Manche sagen, ein Pfirsich mit rotem Schleier an der Schale sei automatisch der beste. Nein! Ich habe schon rotbackige Pfirsiche gekauft, die hart wie ein Stein waren und nach nichts rochen, und blasse, unscheinbare, die auf der Zunge zergingen. Verlass dich auf den Duft an der Stielgrube und auf die Nachgiebigkeit unter dem Daumen. Wer nur nach der Farbe greift, landet leicht bei einer harten Frucht ohne Duft und wundert sich dann, warum das Kompott fad schmeckt.
Mit 42 Kilokalorien pro 100 Gramm, kaum Fett und wenig Eiweiß ist der Pfirsich ein leichter Genuss. Ein Stück wiegt meist um die 150 Gramm, genug für einen frischen Snack zwischendurch. Kühl gelagert hält er sich einige Tage, aber der Geschmack lebt von der Nase, nicht vom Kalender.
Fragen und Antworten
Wie viel Gramm pfirsich sind in tasse 200 ml?
Tasse 200 ml pfirsich wiegt etwa 130,2 g.
Wie viel Gramm pfirsich sind in tasse 250 ml?
Tasse 250 ml pfirsich wiegt etwa 162,8 g.
Wie viel Gramm pfirsich sind in esslöffel (15 ml)?
Esslöffel (15 ml) pfirsich wiegt etwa 9,8 g.
Wie viel Gramm pfirsich sind in teelöffel (5 ml)?
Teelöffel (5 ml) pfirsich wiegt etwa 3,3 g.
Wie viel Gramm pfirsich sind in 0,5-l-glas?
0,5-l-Glas pfirsich wiegt etwa 325,5 g.
Wie viel Gramm pfirsich sind in 1 stück?
1 Stück pfirsich wiegt etwa 150 g.
