Pesca: foto dell'ingrediente

Frutta

Pesca

La pesca è un frutto estivo succoso con polpa tenera e buccia profumata. Si mangia fresca e si usa in dolci, prodotti da forno e composte.

42 kcal per 100 g

Valori nutrizionali per 100 g

42 kcal

Proteine0,9 g
Grassi0,3 g
Carboidrati10,1 g
Fibre1,5 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g crudo (secondo USDA FDC).

Quanti grammi in una misura

Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.

  • tazza da 200 ml 130,2 g
  • tazza da 250 ml 162,8 g
  • cucchiaio (15 ml) 9,8 g
  • cucchiaino (5 ml) 3,3 g
  • barattolo da 0,5 l 325,5 g
  • 1 pezzo 150 g

Da sapere: Pesca

La pesca è un frutto che si giudica col naso prima che con gli occhi. Se profuma già da lontano, dolce e intenso, è pronta. Se non manda odore, lasciala sul tavolo qualche giorno: dopo la raccolta continua ad ammorbidirsi e a diventare più succosa, anche se non diventerà più dolce di quanto già non sia. Alla vista scegli quella con la buccia tesa, senza zone ammaccate o troppo molli: a seconda della varietà la pesca può cedere prima vicino al picciolo, prima sulla linea di sutura o prima dalla parte opposta al picciolo, quindi controlla tutta la superficie col polpastrello. Al tatto deve rispondere con una leggera elasticità, non con la durezza del sasso né con la morbidezza della marmellata.

Qualcuno dice: la pesca più bella, con la buccia rossa e uniforme, è anche la più dolce. No! Il colore della buccia dipende dalla varietà e da quanto sole ha preso quel ramo, non dal sapore della polpa. È un errore che porta dritti al banco frutta a scegliere con gli occhi invece che con il naso, e a tornare a casa con pesche bellissime e insapori, buone solo da guardare.

Domande e risposte

Quanti grammi di pesca ci sono in tazza da 200 ml?

tazza da 200 ml di pesca pesa circa 130,2 g.

Quanti grammi di pesca ci sono in tazza da 250 ml?

tazza da 250 ml di pesca pesa circa 162,8 g.

Quanti grammi di pesca ci sono in cucchiaio (15 ml)?

cucchiaio (15 ml) di pesca pesa circa 9,8 g.

Quanti grammi di pesca ci sono in cucchiaino (5 ml)?

cucchiaino (5 ml) di pesca pesa circa 3,3 g.

Quanti grammi di pesca ci sono in barattolo da 0,5 l?

barattolo da 0,5 l di pesca pesa circa 325,5 g.

Quanti grammi di pesca ci sono in 1 pezzo?

1 pezzo di pesca pesa circa 150 g.