Φρούτα
Γκρέιπφρουτ
Το γκρέιπφρουτ είναι μεγάλο εσπεριδοειδές με πικρόγλυκη-ξινή γεύση και πορτοκαλί ή ροζ σάρκα. Τρώγεται φρέσκο και προστίθεται σε σαλάτες και χυμούς.
33 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
33 kcal
| Πρωτεΐνες | 0,7 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 0,1 g |
| Υδατάνθρακες | 8,4 g |
| Φυτικές ίνες | 1,1 g |
Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Ανά 100 g ωμού προϊόντος (σύμφωνα με το USDA FDC).
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- φλιτζάνι 200 ml 194,4 g
- φλιτζάνι 250 ml 243 g
- κουταλιά της σούπας (15 ml) 14,6 g
- κουταλάκι του γλυκού (5 ml) 4,9 g
- βάζο 0,5 l 486 g
- 1 τεμάχιο 236 g
Καλό είναι να ξέρετε: Γκρέιπφρουτ
Το γκρέιπφρουτ είναι μεγάλο εσπεριδοειδές με πικρόξινη γεύση και κιτρινοπορτοκαλί ή ροζ σάρκα. Τρώγεται φρέσκο ή προστίθεται σε σαλάτες και χυμούς.
Ανήκει στην κατηγορία των φρούτων. Ένα κομμάτι ζυγίζει 236 γραμμάρια. Ανά 100 γραμμάρια έχει 33 θερμίδες, 0,69 γραμμάρια πρωτεΐνη, 0,1 γραμμάρια λιπαρά και 8,41 γραμμάρια υδατάνθρακες.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Γκρέιπφρουτ — φλιτζάνι 200 ml: πόσο ζυγίζει;
Γκρέιπφρουτ — φλιτζάνι 200 ml: περίπου 194,4 g.
Γκρέιπφρουτ — φλιτζάνι 250 ml: πόσο ζυγίζει;
Γκρέιπφρουτ — φλιτζάνι 250 ml: περίπου 243 g.
Γκρέιπφρουτ — κουταλιά της σούπας (15 ml): πόσο ζυγίζει;
Γκρέιπφρουτ — κουταλιά της σούπας (15 ml): περίπου 14,6 g.
Γκρέιπφρουτ — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): πόσο ζυγίζει;
Γκρέιπφρουτ — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): περίπου 4,9 g.
Γκρέιπφρουτ — βάζο 0,5 l: πόσο ζυγίζει;
Γκρέιπφρουτ — βάζο 0,5 l: περίπου 486 g.
Γκρέιπφρουτ — 1 τεμάχιο: πόσο ζυγίζει;
Γκρέιπφρουτ — 1 τεμάχιο: περίπου 236 g.
