Owoce
Grejpfrut
Grejpfrut to duży owoc cytrusowy o słodko-kwaśnym, gorzkawym smaku i pomarańczowym lub różowym miąższu. Jada się go na świeżo oraz dodaje do sałatek i soków.
33 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
33 kcal
| Białko | 0,7 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 0,1 g |
| Węglowodany | 8,4 g |
| Błonnik | 1,1 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu surowego (wg USDA FDC).
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 194,4 g
- szklanka 250 ml 243 g
- łyżka (15 ml) 14,6 g
- łyżeczka (5 ml) 4,9 g
- słoik 0,5 l 486 g
- 1 sztuka 236 g
Warto wiedzieć: Grejpfrut
Grejpfrut to duży cytrus o gorzkawo-kwaśnym smaku i żółtopomarańczowym lub różowym miąższu. Owoce o różowym zabarwieniu bywają zazwyczaj nieco słodsze od odmian żółtych, choć ostateczny smak zależy także od stopnia dojrzałości i warunków uprawy. Przy wyborze warto zwrócić uwagę na skórkę: powinna być gładka i jędrna, a sam owoc jak na swój rozmiar stosunkowo ciężki, co wskazuje na dużą zawartość soku. Zapach dobrze dojrzałego owocu jest wyraźnie cytrusowy; jeśli skórka pokryta jest grubą warstwą wosku, aromat może być słabo wyczuwalny mimo dobrej jakości owocu. Grejpfrut przechowuje się w chłodnym miejscu, najlepiej w lodówce, co wydłuża jego trwałość, choć długie przechowywanie w niskiej temperaturze może nieco osłabić intensywność zapachu. W kuchni wykorzystuje się go najczęściej na surowo, jako składnik sałatek owocowych i warzywnych oraz do przygotowania świeżo wyciskanego soku. Powszechnym błędnym przekonaniem jest twierdzenie, że każdy różowy grejpfrut jest słodszy niż jakikolwiek żółty. W rzeczywistości smak zależy od wielu czynników, takich jak odmiana, stopień dojrzałości i warunki uprawy, dlatego barwa miąższu sama w sobie nie przesądza o poziomie słodyczy.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży grejpfrut: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: grejpfrut waży około 194,4 g.
Ile waży grejpfrut: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: grejpfrut waży około 243 g.
Ile waży grejpfrut: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): grejpfrut waży około 14,6 g.
Ile waży grejpfrut: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): grejpfrut waży około 4,9 g.
Ile waży grejpfrut: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: grejpfrut waży około 486 g.
Ile waży grejpfrut: 1 sztuka?
1 sztuka: grejpfrut waży około 236 g.