Fruit
Grapefruit
Grapefruit is een grote citrusvrucht met een bitterzoete, zure smaak en oranje of roze vruchtvlees. Wordt vers gegeten en toegevoegd aan salades en sappen.
33 kcal per 100 g
Voedingswaarde per 100 g
33 kcal
| Eiwitten | 0,7 g |
|---|---|
| Vetten | 0,1 g |
| Koolhydraten | 8,4 g |
| Vezels | 1,1 g |
Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g rauw (volgens USDA FDC).
Hoeveel gram in een maat
Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.
- kop 200 ml 194,4 g
- kop 250 ml 243 g
- eetlepel (15 ml) 14,6 g
- theelepel (5 ml) 4,9 g
- pot van 0,5 l 486 g
- 1 stuk 236 g
Goed om te weten: Grapefruit
Pak hem eerst vast, kijk pas daarna. Hoe zwaarder een grapefruit aanvoelt voor zijn grootte, hoe sappiger hij is. Dat is de beste maatstaf die je hebt. De schil zelf verraadt weinig: geel, geelachtig of licht groenachtig, dat zegt op zichzelf niets met zekerheid over wat je binnen vindt. Voel liever of de schil stevig en glad is, niet slap of rimpelig. En snijd hem open: ruik aan het vruchtvlees en kijk hoeveel sap er meteen vrijkomt op de snijplank. Dat vertelt je meer dan welke kleur dan ook.
Sommige mensen zeggen: hoe roder de grapefruit, hoe zoeter hij is. Zelf vertrouw ik daar niet blind op. Ik heb al te vaak een stralend roze exemplaar opengesneden dat droog en flauw bleek, nauwelijks sap liet lopen en amper rook, en een saai geel exemplaar dat meteen sap gaf en fris rook zodra het mes erdoor ging. Wie alleen op het oog kiest, in plaats van op gewicht in de hand en op wat er bij het snijden gebeurt, loopt het risico thuis te komen met een mooie vrucht die tegenvalt. Vertrouw daarom meer op je hand en je neus dan op je oog, en proef zodra je kunt.
Vragen en antwoorden
Hoeveel gram grapefruit zit er in kop 200 ml?
kop 200 ml grapefruit weegt ongeveer 194,4 g.
Hoeveel gram grapefruit zit er in kop 250 ml?
kop 250 ml grapefruit weegt ongeveer 243 g.
Hoeveel gram grapefruit zit er in eetlepel (15 ml)?
eetlepel (15 ml) grapefruit weegt ongeveer 14,6 g.
Hoeveel gram grapefruit zit er in theelepel (5 ml)?
theelepel (5 ml) grapefruit weegt ongeveer 4,9 g.
Hoeveel gram grapefruit zit er in pot van 0,5 l?
pot van 0,5 l grapefruit weegt ongeveer 486 g.
Hoeveel gram grapefruit zit er in 1 stuk?
1 stuk grapefruit weegt ongeveer 236 g.