野菜
ゆでミニキャロット
茹でたり蒸したりした小さな若いにんじんで、副菜として、またサラダや野菜料理に加えて食べられる。
35 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
35 kcal
| たんぱく質 | 0.8 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 8.2 g |
| 食物繊維 | 3 g |
出典： USDA FoodData Central, 2026-11-06. 100 gあたり（調理済み、USDA FDC調べ）。
計量単位あたり何グラム？
よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。
- カップ（200 ml） 131.2 g
- カップ（250 ml） 164 g
- 大さじ（15 ml） 9.8 g
- 小さじ（5 ml） 3.3 g
- 瓶（0.5 L） 328 g
- 1個 10 g
知っておきたいこと：ゆでミニキャロット
ゆでミニキャロットは、小さな若採りのにんじんを丸のまま茹でるか蒸すかして調理したものです。彩りがよく一口で食べやすいため、付け合わせや煮物、サラダの具材として用いられます。選ぶ際には、表面に傷や変色がなく、全体がしっかりとした張りを保っているものがよいでしょう。柔らかくなりすぎて形が崩れているものや、酸っぱいにおいがするものは避けます。保存は冷蔵庫で行い、ゆで汁ごと容器に入れておくと乾燥を防ぐことができます。早めに使い切ることが望ましく、長く置くと水分が抜けて口当たりが変わってきます。調理では、そのまま温めてバターや塩を添えるほか、スープや炒め物に加えて短時間で火を通す使い方もできます。甘みの強さは一つ一つ異なるため、小さいからといって味が薄いと決めつけず、実際に味見をして確かめることが大切です。
よくある質問
ゆでミニキャロットはカップ（200 ml）で何グラム？
ゆでミニキャロットはカップ（200 ml）で約131.2 gです。
ゆでミニキャロットはカップ（250 ml）で何グラム？
ゆでミニキャロットはカップ（250 ml）で約164 gです。
ゆでミニキャロットは大さじ（15 ml）で何グラム？
ゆでミニキャロットは大さじ（15 ml）で約9.8 gです。
ゆでミニキャロットは小さじ（5 ml）で何グラム？
ゆでミニキャロットは小さじ（5 ml）で約3.3 gです。
ゆでミニキャロットは瓶（0.5 l）で何グラム？
ゆでミニキャロットは瓶（0.5 L）で約328 gです。
ゆでミニキャロットは1個で何グラム？
ゆでミニキャロットは1個で約10 gです。
