野菜
エシャロット
普通の玉ねぎより穏やかでやや甘みのある小さな玉ねぎ。ソースやドレッシング、炒め物のベースに使われる。
72 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
72 kcal
| たんぱく質 | 2.5 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 16.8 g |
| 食物繊維 | 3.2 g |
出典： USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり（生、USDA FDC調べ）。
計量単位あたり何グラム？
よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。
- カップ（200 ml） 135.2 g
- カップ（250 ml） 169 g
- 大さじ（15 ml） 10.1 g
- 小さじ（5 ml） 3.4 g
- 瓶（0.5 L） 338 g
- 1個 30 g
知っておきたいこと：エシャロット
エシャロットは小さな球根状の野菜で、ほのかな甘みのある味が特徴です。
ソースやドレッシングに使われ、炒め物の下ごしらえにも用いられます。1個の重さは30gです。100gあたりのエネルギーは72kcalです。たんぱく質は2.5g、脂質は0.1g、炭水化物は16.8gです。
よくある質問
エシャロットはカップ（200 ml）で何グラム？
エシャロットはカップ（200 ml）で約135.2 gです。
エシャロットはカップ（250 ml）で何グラム？
エシャロットはカップ（250 ml）で約169 gです。
エシャロットは大さじ（15 ml）で何グラム？
エシャロットは大さじ（15 ml）で約10.1 gです。
エシャロットは小さじ（5 ml）で何グラム？
エシャロットは小さじ（5 ml）で約3.4 gです。
エシャロットは瓶（0.5 l）で何グラム？
エシャロットは瓶（0.5 L）で約338 gです。
エシャロットは1個で何グラム？
エシャロットは1個で約30 gです。
