オニオンパウダー:食材の写真

スパイス

オニオンパウダー

オニオンパウダーは、玉ねぎを乾燥させて粉末にしたものです。生の玉ねぎの代わりに、ソースやマリネ液、ミックススパイスに加えます。

341 kcal 100 gあたり

100 gあたりの栄養成分

341 kcal

たんぱく質10.4 g
脂質1 g
炭水化物79.1 g
食物繊維15.2 g

出典: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり。

計量単位あたり何グラム?

よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。

  • カップ(200 ml) 95.4 g
  • カップ(250 ml) 119.2 g
  • 大さじ(15 ml) 7.2 g
  • 小さじ(5 ml) 2.4 g
  • 瓶(0.5 L) 238.5 g

知っておきたいこと:オニオンパウダー

オニオンパウダーは、玉ねぎを乾燥させてから細かく挽いた香辛料です。生の玉ねぎの代わりに、ソースやマリネ液、スパイスを合わせた粉末調味料などに加えて使われます。購入する際には、色が均一な淡い黄白色から淡褐色をしており、袋を開けたときに玉ねぎらしい香りがはっきり感じられるものを選びます。湿気を吸うと粉末が固まって塊になりやすいため、密閉できる容器に入れ、直射日光と高温多湿を避けて保存します。使用する際は、炒め物やスープ、肉料理の下味など、生の玉ねぎでは食感が邪魔になる料理に向いています。少量をそのまま振りかけるよりも、液体や油に混ぜてから使うと全体になじみやすくなります。加熱せずに使う料理に加える場合は、味見をしながら量を調整するとよいでしょう。粉末状という見た目から、香りの弱い穏やかな香辛料だと誤解されることがありますが、袋を開けた瞬間に玉ねぎ特有の香りがはっきりと立ちのぼり、実際には香りの強い調味料です。

よくある質問

オニオンパウダーはカップ(200 ml)で何グラム?

オニオンパウダーはカップ(200 ml)で約95.4 gです。

オニオンパウダーはカップ(250 ml)で何グラム?

オニオンパウダーはカップ(250 ml)で約119.2 gです。

オニオンパウダーは大さじ(15 ml)で何グラム?

オニオンパウダーは大さじ(15 ml)で約7.2 gです。

オニオンパウダーは小さじ(5 ml)で何グラム?

オニオンパウダーは小さじ(5 ml)で約2.4 gです。

オニオンパウダーは瓶(0.5 l)で何グラム?

オニオンパウダーは瓶(0.5 L)で約238.5 gです。