タイム:食材の写真

スパイス

タイム

タイムはほのかな苦味のある乾燥ハーブです。肉料理や野菜、スープに風味を加えるために使われます。

276 kcal 100 gあたり

100 gあたりの栄養成分

276 kcal

たんぱく質9.1 g
脂質7.4 g
炭水化物63.9 g
食物繊維37 g

出典: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり(乾燥品、USDA FDC調べ)。

計量単位あたり何グラム?

よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。

  • カップ(200 ml) 48.6 g
  • カップ(250 ml) 60.8 g
  • 大さじ(15 ml) 3.6 g
  • 小さじ(5 ml) 1.2 g
  • 瓶(0.5 L) 121.5 g

知っておきたいこと:タイム

タイムというのはね、ただの「乾いた草」じゃないんです。指でひとつまみこすってみてください。あの温かくて少し苦みのある香りが立ってくる。それが力の証拠です。煮込みに入れるタイミングは、鍋の様子を見ながら決めればいい。早くから入れてじっくり香りを移すのも良し、仕上げに加えて爽やかさを残すのも良し。どちらも正しいやり方です。

選び方は簡単です。色が緑がかっていて、くすんだ茶色になっていないもの。香りを嗅いで、鼻の奥まで届くような、はっきりしたハーブらしい香りがするもの。弱々しい、埃っぽい匂いしかしないなら、もう力を失っています。

よく「タイムは生臭さを消すためだけの香草だ」と言う人がいます。いや、違います。生臭さを消すのも立派な役目のひとつですが、それだけだと思い込んでいると、臭みの強い部位にだけ適当にひとつまみ振って終わり、というもったいない使い方になる。本当は味を見ながら量を加減して、肉や野菜、スープ全体に合わせて使ってこそ、タイムの良さが生きるんですよ。

保存は密閉した缶で、光の当たらない場所に。これだけで、タイムはあなたの鍋をずっと豊かにしてくれます。

よくある質問

タイムはカップ(200 ml)で何グラム?

タイムはカップ(200 ml)で約48.6 gです。

タイムはカップ(250 ml)で何グラム?

タイムはカップ(250 ml)で約60.8 gです。

タイムは大さじ(15 ml)で何グラム?

タイムは大さじ(15 ml)で約3.6 gです。

タイムは小さじ(5 ml)で何グラム?

タイムは小さじ(5 ml)で約1.2 gです。

タイムは瓶(0.5 l)で何グラム?

タイムは瓶(0.5 L)で約121.5 gです。