チリパウダー:食材の写真

スパイス

チリパウダー

Пекучий мелений перець — гостра спеція із сушеного меленого червоного перцю. Використовується в м'ясних стравах, соусах та маринадах.

282 kcal 100 gあたり

100 gあたりの栄養成分

282 kcal

たんぱく質13.5 g
脂質14.3 g
炭水化物49.7 g
食物繊維34.8 g

出典: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり。

計量単位あたり何グラム?

よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。

  • カップ(200 ml) 108.8 g
  • カップ(250 ml) 136 g
  • 大さじ(15 ml) 8.2 g
  • 小さじ(5 ml) 2.7 g
  • 瓶(0.5 L) 272 g

知っておきたいこと:チリパウダー

チリパウダーの辛さは、舌で感じる「味」ではありません。カプサイシンという成分が、熱さや痛みを感じる感覚を刺激して生まれるものです。だから辛さを感じると同時に、体が熱くなるのです。

選び方はシンプルです。色は鮮やかな赤であること。茶色がかって濁っていたら、古くなっている証拠です。香りを嗅いでみてください。ツンとした鋭い香りが立つものを選びましょう。粉がさらさらと指の間を流れるかどうかも確かめてください。固まっているものは湿気を吸っています。

よく「保存すればするほど辛味が増す」と言う人がいます。違います。時間が経つほど、辛味も香りも弱くなっていくのです。香りの成分は揮発し、辛味の成分も少しずつ分解されていきます。

この誤解のせいで、何年も前のチリパウダーを後生大事に取っておく人がいます。いざ使うと辛味も香りもなく、料理はぼんやりとした味になってしまいます。新しいものを少しずつ買う。それが台所の鉄則です。

よくある質問

チリパウダーはカップ(200 ml)で何グラム?

チリパウダーはカップ(200 ml)で約108.8 gです。

チリパウダーはカップ(250 ml)で何グラム?

チリパウダーはカップ(250 ml)で約136 gです。

チリパウダーは大さじ(15 ml)で何グラム?

チリパウダーは大さじ(15 ml)で約8.2 gです。

チリパウダーは小さじ(5 ml)で何グラム?

チリパウダーは小さじ(5 ml)で約2.7 gです。

チリパウダーは瓶(0.5 l)で何グラム?

チリパウダーは瓶(0.5 L)で約272 gです。