モラセス:食材の写真

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モラセス

モラセスは砂糖の製造過程で残る黒くとろみのある糖蜜で、キャラメルのような濃厚な風味があります。ジンジャーブレッドなどの焼き菓子や、ソース、マリネに使われます。

290 kcal 100 gあたり

100 gあたりの栄養成分

290 kcal

たんぱく質0 g
脂質0.1 g
炭水化物74.7 g
食物繊維0 g

出典: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり。

計量単位あたり何グラム?

よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。

  • カップ(200 ml) 284.8 g
  • カップ(250 ml) 356 g
  • 大さじ(15 ml) 21.4 g
  • 小さじ(5 ml) 7.1 g
  • 瓶(0.5 L) 712 g

知っておきたいこと:モラセス

モラセスを手に取ったら、まず瓶を傾けてみてください。流れ方は銘柄によって違います。とろりと重く垂れるものもあれば、さらりと流れるものもあり、どちらも間違いではありません。色も淡い茶色から、ほとんど黒に近いものまで幅があります。これは精製の段階の違いで、どちらが優れているということはありません。香りを嗅いでみると、焦がした砂糖のような深いカラメルの匂いがします。味わえば、苦味と甘みがともに感じられるはずです。サトウキビやてんさいから結晶化できる糖をできる限り取り出したあと、最後に残る濃縮シロップ、それがモラセスです。

よく「黒いほど甘さも控えめだ」と言われますが、これは本当です。糖をより多く取り出したあとに残るぶん、色の濃いモラセスほど甘みは弱く、苦味が強くなります。ここで注意したいのは、だからといって体にいいとは限らないということです。この混同のせいで、レシピの砂糖をそのままモラセスに置き換えてしまう人がいます。実際には風味も水分も砂糖とはまったく別物です。少量ずつ加えて、味を見ながら調整することです。

よくある質問

モラセスはカップ(200 ml)で何グラム?

モラセスはカップ(200 ml)で約284.8 gです。

モラセスはカップ(250 ml)で何グラム?

モラセスはカップ(250 ml)で約356 gです。

モラセスは大さじ(15 ml)で何グラム?

モラセスは大さじ(15 ml)で約21.4 gです。

モラセスは小さじ(5 ml)で何グラム?

モラセスは小さじ(5 ml)で約7.1 gです。

モラセスは瓶(0.5 l)で何グラム?

モラセスは瓶(0.5 L)で約712 gです。