果物
レーズン
濃厚で甘い風味の干しぶどう。お菓子作りやオートミール、ピラフ、グラノーラに加えられる。
299 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
299 kcal
| たんぱく質 | 3.3 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 79.3 g |
| 食物繊維 | 4.5 g |
出典： USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり。
計量単位あたり何グラム？
よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。
- カップ（200 ml） 131 g
- カップ（250 ml） 163.8 g
- 大さじ（15 ml） 9.8 g
- 小さじ（5 ml） 3.3 g
- 瓶（0.5 L） 327.5 g
知っておきたいこと：レーズン
レーズンは、濃厚な甘みを持つ干しぶどうです。製菓や粥、ピラフ、ミューズリーに用いられます。果物に分類されます。1mlあたりの重さは0.655gです。100gあたりのエネルギーは299kcal、たんぱく質3.3g、脂質0.25g、炭水化物79.32gです。
よくある質問
レーズンはカップ（200 ml）で何グラム？
レーズンはカップ（200 ml）で約131 gです。
レーズンはカップ（250 ml）で何グラム？
レーズンはカップ（250 ml）で約163.8 gです。
レーズンは大さじ（15 ml）で何グラム？
レーズンは大さじ（15 ml）で約9.8 gです。
レーズンは小さじ（5 ml）で何グラム？
レーズンは小さじ（5 ml）で約3.3 gです。
レーズンは瓶（0.5 l）で何グラム？
レーズンは瓶（0.5 L）で約327.5 gです。
