Φρούτα
Σταφίδες
Αποξηραμένα σκούρα σταφύλια με πλούσια, γλυκιά γεύση. Προστίθενται σε ζαχαροπλαστική, κουάκερ, πιλάφι και γκρανόλα.
299 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
299 kcal
| Πρωτεΐνες | 3,3 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 0,2 g |
| Υδατάνθρακες | 79,3 g |
| Φυτικές ίνες | 4,5 g |
Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Ανά 100 g προϊόντος.
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- φλιτζάνι 200 ml 131 g
- φλιτζάνι 250 ml 163,8 g
- κουταλιά της σούπας (15 ml) 9,8 g
- κουταλάκι του γλυκού (5 ml) 3,3 g
- βάζο 0,5 l 327,5 g
Καλό είναι να ξέρετε: Σταφίδες
Οι σταφίδες είναι αποξηραμένο σκούρο σταφύλι με έντονη, γλυκιά γεύση. Προστίθενται σε αρτοσκευάσματα, χυλούς, πιλάφι και μούσλι.
Ανήκουν στην κατηγορία των φρούτων. Ένα χιλιοστόλιτρο ζυγίζει 0,655 γραμμάρια. Ανά 100 γραμμάρια περιέχουν 299 θερμίδες, 3,3 γραμμάρια πρωτεΐνη, 0,25 γραμμάρια λίπος και 79,32 γραμμάρια υδατάνθρακες.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Σταφίδες — φλιτζάνι 200 ml: πόσο ζυγίζει;
Σταφίδες — φλιτζάνι 200 ml: περίπου 131 g.
Σταφίδες — φλιτζάνι 250 ml: πόσο ζυγίζει;
Σταφίδες — φλιτζάνι 250 ml: περίπου 163,8 g.
Σταφίδες — κουταλιά της σούπας (15 ml): πόσο ζυγίζει;
Σταφίδες — κουταλιά της σούπας (15 ml): περίπου 9,8 g.
Σταφίδες — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): πόσο ζυγίζει;
Σταφίδες — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): περίπου 3,3 g.
Σταφίδες — βάζο 0,5 l: πόσο ζυγίζει;
Σταφίδες — βάζο 0,5 l: περίπου 327,5 g.
