Kuru Üzüm: malzemenin fotoğrafı

Meyveler

Kuru Üzüm

Zengin ve tatlı lezzete sahip kurutulmuş koyu renkli üzümlerdir. Hamur işlerine, lapalara, pilava ve granolaya eklenir.

299 kcal 100 g başına

100 g başına besin değerleri

299 kcal

Protein3,3 g
Yağ0,2 g
Karbonhidrat79,3 g
Lif4,5 g

Kaynak: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g üründe.

Bir ölçü kaç gramdır

Yaygın ölçülerin yaklaşık ağırlıkları. Kesin değer ürüne ve malzemenin ne kadar sıkıştırıldığına bağlıdır.

  • su bardağı (200 ml) 131 g
  • su bardağı (250 ml) 163,8 g
  • yemek kaşığı (15 ml) 9,8 g
  • çay kaşığı (5 ml) 3,3 g
  • kavanoz (0,5 l) 327,5 g

Bilmekte fayda var: Kuru Üzüm

Kuru üzüm aslında suyu çekilmiş üzümdür, başka bir şey değil. Tane içindeki su buharlaşır, şeker ise kalır; bu yüzden tat bu kadar yoğundur. Yüz gramında 299 kalori, 79,32 gram karbonhidrat, 3,3 gram protein ve 0,25 gram yağ vardır. Gördüğün o koyu, buruşuk tane kurutmanın izidir, bu normaldir, korkma. Seçerken eline al: tane yapışkan olmalı ama parmaklarına taş gibi sert gelmemeli. Kokla, küf kokusu asla olmamalı; ekşimsi, şarabı andıran bir koku varsa o taneyi bırak, bozulmaya başlamış olabilir. Bazıları şekerlenmiş kuru üzümün bozulmuş olduğunu söyler, ama öyle değil! O beyazımsı tabaka çoğu zaman sadece yüzeye çıkan kendi şekeridir, kristalleşmiştir, bozulma değildir. Bu yanlış inanç yüzünden mutfakta insanlar sapasağlam kuru üzümü çöpe atar, oysa sadece ılık suda bir süre bekletip yumuşatman yeterli. Pilava, çorbaya, hamur işine atmadan önce suda dinlendir, tane şişsin, sonra kullan. Kuru üzüm çok sert ve kuruysa önce bu şişirme işini atlama, yemeğin lezzetine de yumuşaklığına da bu bekleme iyi gelir.

Sorular ve cevaplar

Kuru üzüm: su bardağı (200 ml) kaç gram gelir?

Su bardağı (200 ml): kuru üzüm yaklaşık 131 g gelir.

Kuru üzüm: su bardağı (250 ml) kaç gram gelir?

Su bardağı (250 ml): kuru üzüm yaklaşık 163,8 g gelir.

Kuru üzüm: yemek kaşığı (15 ml) kaç gram gelir?

Yemek kaşığı (15 ml): kuru üzüm yaklaşık 9,8 g gelir.

Kuru üzüm: çay kaşığı (5 ml) kaç gram gelir?

Çay kaşığı (5 ml): kuru üzüm yaklaşık 3,3 g gelir.

Kuru üzüm: kavanoz (0,5 l) kaç gram gelir?

Kavanoz (0,5 l): kuru üzüm yaklaşık 327,5 g gelir.