Granen en peulvruchten
Gnocchi
Kleine zachte aardappelknoedels, vers of gedroogd verkocht, gekookt en geserveerd als pasta-alternatief. Ze passen goed bij romige of op tomaat gebaseerde sauzen.
135 kcal per 100 g
Voedingswaarde per 100 g
135 kcal
| Eiwitten | 2,4 g |
|---|---|
| Vetten | 6,3 g |
| Koolhydraten | 17,2 g |
| Vezels | 1 g |
Bron: USDA FoodData Central (bij benadering, op basis van een vergelijkbaar product), 2026-10-03. Per 100 g product.
Hoeveel gram in een maat
Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.
- kop 200 ml 159 g
- kop 250 ml 198,8 g
- eetlepel (15 ml) 11,9 g
- theelepel (5 ml) 4 g
- pot van 0,5 l 397,5 g
- 1 stuk 7 g
Goed om te weten: Gnocchi
Gnocchi zijn zachte deegbolletjes van aardappelpuree en bloem, bedoeld om gekookt te worden als alternatief voor pasta. Hun textuur hangt af van het zetmeel in de aardappel. Kook je ze te lang, dan neemt het zetmeel water op en wordt het deeg papperig en valt het uit elkaar. Kook je ze precies goed, dan komen ze vanzelf boven drijven en voelen ze zacht en licht aan. Kijk bij het kopen naar de kleur: een egale, romige tint, geen grijze vlekken. Voel eraan, als je kunt: vers deeg geeft licht mee onder de vinger. Let op, gnocchi worden ook droog verkocht, dus droog deeg betekent op zichzelf niets; alleen bij verse gnocchi is hard, stug deeg een teken dat ze te lang hebben liggen wachten. Sommige mensen zeggen dat gnocchi met veel bloem steviger worden en dus beter zijn. Nee! Te veel bloem maakt ze juist zwaar en taai, in plaats van luchtig. Wie dat gelooft, gaat extra bloem toevoegen uit angst dat het deeg uit elkaar valt, en krijgt dan gnocchi die eerder op klei lijken dan op het luchtige bolletje dat ze horen te zijn. Laat het deeg met rust, werk het kort, en vertrouw op de aardappel zelf.
Vragen en antwoorden
Hoeveel gram gnocchi zit er in kop 200 ml?
kop 200 ml gnocchi weegt ongeveer 159 g.
Hoeveel gram gnocchi zit er in kop 250 ml?
kop 250 ml gnocchi weegt ongeveer 198,8 g.
Hoeveel gram gnocchi zit er in eetlepel (15 ml)?
eetlepel (15 ml) gnocchi weegt ongeveer 11,9 g.
Hoeveel gram gnocchi zit er in theelepel (5 ml)?
theelepel (5 ml) gnocchi weegt ongeveer 4 g.
Hoeveel gram gnocchi zit er in pot van 0,5 l?
pot van 0,5 l gnocchi weegt ongeveer 397,5 g.
Hoeveel gram gnocchi zit er in 1 stuk?
1 stuk gnocchi weegt ongeveer 7 g.