Sauzen en smaakmakers
Zwarte olijven
Zwarte olijven, in blik of pot, met een milde, zoute smaak. Gebruikt in salades, op pizza, in pastagerechten en als snack.
116 kcal per 100 g
Voedingswaarde per 100 g
116 kcal
| Eiwitten | 0,8 g |
|---|---|
| Vetten | 10,9 g |
| Koolhydraten | 6 g |
| Vezels | 1,6 g |
Bron: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Per 100 g product.
Hoeveel gram in een maat
Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.
- kop 200 ml 113,6 g
- kop 250 ml 142 g
- eetlepel (15 ml) 8,5 g
- theelepel (5 ml) 2,8 g
- pot van 0,5 l 284 g
- 1 stuk 4 g
Goed om te weten: Zwarte olijven
Pak een zwarte olijf op en bekijk hem eerst goed: hij moet er glanzend en vol uitzien van de pekel, niet dof of droog aan de rand. Ruik eraan — zout en zilt, dat moet je ruiken, geen muffe lucht. Knijp er voorzichtig in: hij mag meegeven onder je vingers, niet uiteenvallen als deeg. Proef er eentje: rond en zilt van smaak, met misschien een vleugje bitterheid. Dat hoort erbij, dat is geen fout.
Sommige mensen zeggen dat je een goede zwarte olijf altijd herkent aan een gladde, strakke huid. Nee! Pak eens een paar verschillende blikjes of potjes open en proef ze naast elkaar: de ene olijf is glad, de andere gerimpeld als een gedroogde pruim, en je kunt pas na het proeven zeggen welke je lekkerder vindt. Wie alleen op gladheid let, legt soms juist de olijf terug die hem het beste zou smaken, puur omdat hij er "oud" uitziet.
En die pekel in het blikje? Giet die nooit zomaar weg zodra je het openmaakt. Bewaar de olijven erin tot je ze nodig hebt, anders drogen ze uit in de koelkast en verlies je precies waar je voor betaald hebt.
Vragen en antwoorden
Hoeveel gram zwarte olijven zit er in kop 200 ml?
kop 200 ml zwarte olijven weegt ongeveer 113,6 g.
Hoeveel gram zwarte olijven zit er in kop 250 ml?
kop 250 ml zwarte olijven weegt ongeveer 142 g.
Hoeveel gram zwarte olijven zit er in eetlepel (15 ml)?
eetlepel (15 ml) zwarte olijven weegt ongeveer 8,5 g.
Hoeveel gram zwarte olijven zit er in theelepel (5 ml)?
theelepel (5 ml) zwarte olijven weegt ongeveer 2,8 g.
Hoeveel gram zwarte olijven zit er in pot van 0,5 l?
pot van 0,5 l zwarte olijven weegt ongeveer 284 g.
Hoeveel gram zwarte olijven zit er in 1 stuk?
1 stuk zwarte olijven weegt ongeveer 4 g.