Miód: zdjęcie składnika

Do pieczenia

Miód

Miód to gęsty, słodki produkt wytwarzany przez pszczoły z nektaru roślin. Dodaje się go do herbaty, wypieków, sosów lub spożywa samodzielnie z pieczywem czy serem.

304 kcal na 100 g

Wartości odżywcze na 100 g

304 kcal

Białko0,3 g
Tłuszcz0 g
Węglowodany82,4 g
Błonnik0,2 g

Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.

Ile gramów waży jedna miara

Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.

  • szklanka 200 ml 285,4 g
  • szklanka 250 ml 356,8 g
  • łyżka (15 ml) 21,4 g
  • łyżeczka (5 ml) 7,1 g
  • słoik 0,5 l 713,5 g

Warto wiedzieć: Miód

Miód jest gęstym, słodkim produktem, który pszczoły wytwarzają z nektaru kwiatów lub spadzi. Jego barwa, zapach i smak zależą od rośliny, z której pochodzi nektar: miód rzepakowy jest jasny i szybko krystalizuje, miód lipowy ma wyraźny, orzeźwiający aromat, a miód gryczany bywa ciemny i intensywny, z tonami przypominającymi melasę. Dobry miód powinien mieć czysty, wyraźny zapach właściwy swojej odmianie, bez nuty kwaśnej czy pleśniowej, która wskazywałaby na nieprawidłowe przechowywanie lub fermentację. Przechowuje się go w zamkniętym, szczelnym pojemniku, w temperaturze pokojowej, z dala od światła i wilgoci, ponieważ miód łatwo wchłania zapachy z otoczenia. W kuchni stosuje się go do słodzenia napojów, past i sosów, do wypieków oraz jako dodatek do nabiału. Gorące płyny, do których dodaje się miód, warto najpierw lekko ostudzić, ponieważ wysoka temperatura zmienia jego smak i zapach. Powszechnym błędnym przekonaniem jest to, że skrystalizowany miód jest zepsuty. Krystalizacja to naturalny proces, który zależy od proporcji cukrów w miodzie, a miód można przywrócić do płynnej postaci, podgrzewając go łagodnie w kąpieli wodnej.

Pytania i odpowiedzi

Ile waży miód: szklanka 200 ml?

Szklanka 200 ml: miód waży około 285,4 g.

Ile waży miód: szklanka 250 ml?

Szklanka 250 ml: miód waży około 356,8 g.

Ile waży miód: łyżka (15 ml)?

Łyżka (15 ml): miód waży około 21,4 g.

Ile waży miód: łyżeczka (5 ml)?

Łyżeczka (5 ml): miód waży około 7,1 g.

Ile waży miód: słoik 0,5 l?

Słoik 0,5 l: miód waży około 713,5 g.